Меню Рубрики

Анаболические гормоны для детей

Анаболические гормоны: список препаратов

Каждый, кто приходит в тренажерный зал и усиленно занимается, надеется на отдачу. В бодибилдинге результат выражается в увеличении мышечной массы. Стимулируют рост мышечных клеток и способствуют увеличению массы мышечных волокон особые вещества, синтезируемые эндокринными железами. Повысить секрецию анаболических гормонов позволяет особый режим питания и тренировок.

Анаболические и катаболические гормоны

Гормонами называют химические вещества, которые имеют свойство к побуждению. Вырабатываются клетками любого живого организма для влияния на процессы в клетках всех частей тела.

По свойствам гормоны делятся на две группы: анаболические и катаболические. Гормон, обладающий анаболическим действием, позволяет наращивать мышечную массу, а катаболические – расщепляют жировую прослойку. Некоторые гормоны можно отнести и к той, и к другой группе, например, гормон роста.

Гормоны анаболического действия разделяют на три большие группы:

  • производные аминокислот (например, адреналин или тирозин);
  • стероидные гормоны (прогестины, эстрогены, тестостерон, кортизон);
  • пептидные гормоны (инсулин).

Анаболические гормоны

Ими называют химические вещества, которые вырабатываются эндокринными железами, от них и зависит рост мышечной ткани. Эти биологически активные вещества делят на две группы: стероиды и полипептидные, или белковые (например, гормон роста или инсулин).

Для повышения уровня подобных гормонов в крови разработаны специальные программы тренировок. Как они работают? При интенсивных физических нагрузках распадается протеин, в ответ организмом вырабатывается потерянный протеин. За счет этой реакции и нарастает мышечная масса. Если процесс роста замедляется, нужно стимулировать синтез таких веществ, как анаболические гормоны. Список таких гормонов включает в себя инсулин, соматотропин, тестостерон и другие.

Инсулин

Инсулин – анаболический гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Вещество помогает усвоиться глюкозе и полезным жирным кислотам. Впуская глюкозу внутрь клетки, инсулин обеспечивает стимулирование синтеза гликогена, а впуская жирные кислоты – получение собственных человеческих жиров, в которых нуждаются суставы. Инсулин пропускает аминокислоты для начала синтеза внутриклеточного протеина. Так что именно инсулин по праву считается главным анаболическим гормоном.

Однако отсутствие физической активности, потребление в пищу большого количества углеводов, и, как следствие, лишний вес увеличивают выработку инсулина. А так как гормон участвует в синтезе жиров, то в организме постепенно будет накапливаться жир.

Превышение дозы инсулина может быть смертельно опасным, так как возникает риск развития гипогликемии. Для возникновения передозировки нужно вколоть как минимум полный инсулиновый шприц, а наименьшей смертельной дозой считается 100ЕД. Но даже смертельные дозы инсулина не вызывают летального исхода при своевременном поступлении глюкозы в организм.

Вещества, стимулирующие синтез инсулина

Экстракт листьев банабы содержит кислоту, повышающую чувствительность клеток организма к инсулину. Усилить действие добавки можно при совместном приеме с женьшенем. В медицине экстракт листьев банабы используют при лечении диабета. Принимают вещество сразу после интенсивной физической нагрузки вместе с белком и углеводами (по 35-50 мг экстракта за один прием).

Экстракт растения гимнема сильвестр давно применялся для лечения диабета. Вещество увеличивает количество вырабатываемого инсулина, но не доводит до истощения железу, ответственную за его выработку. Принимают экстракт медленно, мелкими глотками в течение получаса после тренировки. Эффективнее прием гимнема сильвестр вместе с белками и углеводами (400-500 мг).

Под воздействием альфалипоевой кислоты (ALA) улучшается усвоение глюкозы мышцами. Принимают кислоту сразу после физической нагрузки по 600-1000 мг. При включении в свой рацион белков животного и растительного происхождения происходит увеличение выработки протеина, обладающего анаболитическим действием. Эффективно также принимать растворенные в воде незаменимые аминокислоты (не менее 20 г) во время тренировки.

Гормон роста

Гормоном роста (другие названия: ГР, соматотропный гормон, СТГ, HGH, соматотропин, соматропин) называют полипептидным гормоном, обладающим анаболическим действием, синтезируется он передней долей гипофиза. Благодаря этому биологически активному веществу тело начинает активно использовать запасы жира, преобразуя их в мышечный рельеф.

Эффективность работы гормона роста понижается с возрастом: максимальна в раннем детстве и минимальна у пожилых людей. Выработка гормона роста обычно повышается ночью, примерно через час после засыпания.

Препараты гормона роста начали использоваться в спорте после медицины. Несмотря на запрет приема, объем продаж этого химического вещества увеличился.

Основной причиной популярности соматропина является практическое отсутствие побочных явлений и его высокая эффективность в образовании рельефа, в связи со способностью к уменьшению величины подкожного жира и способностью накапливать жидкость в мышечных клетках. Помимо высокой стоимости препарата, к недостаткам можно отнести и тот факт, что прием этого гормона не приводит к увеличению показателей силы, не увеличивает производительность и выносливость. Гормон роста стимулирует незначительный мышечный прирост (около 2 кг).

Вещества, увеличивающие выработку гормона роста

Альфа-глицерил-форфорил-холин (альфа-GPC) активно стимулирует выработку собственного ГР в организме. В медицине эта добавка применяется преимущественно для лечения болезни Альцгеймера. Принимают за 60-90 минут до тренировки по 600 мг альфа-GPC.

Еще одно соединение – аргинин и лизин. Вещества стимулируют немедленную выработку и выброс в кровь гормона роста. Принимают фармакологическое средство утром натощак, днем перед обедом и перед сном (по 1,5 – 3 мг каждого вещества).

Гамма-аминомасляная кислота (GABA) – аминокислота, которая занимается передачей нервных сигналов. Обычно препараты, в перечень действующих веществ которых включают гамма-аминомасляную кислоту, используются в медицинской практике для лечения слабоумия. В спорте принимают GABA в значительно увеличенных дозах. Показано употребление аминокислоты на голодный желудок за час до сна или перед тренировкой по 3-5 г.

Повышает секрецию гормона роста и мелатонин, который принимают за час до физической нагрузки по 5 мг.

Анаболические стероиды

Анаболические стероиды – это группа фармакологических препаратов, которые повторяют действие мужских половых гормонов. К последним относятся, например, тестостерон и дигидротестостерон.

В отличие от пептидных гормонов, анаболические стероиды легко проникают в клетку, где запускают процесс образования новых молекул белка. За счет этого наблюдается значительный мышечный прирост (7 кг в месяц), увеличение показателей силы, производительности и выносливости. Однако, помимо анаболических эффектов, присутствует значительный процент андрогенных: облысение, увеличенный рост волос на лице и теле, маскулинизация – появление вторичных половых признаков мужского пола у женщин, вирилизация – избыток мужских гормонов у женщин, атрофия яичек, гипертрофия простаты.

Тестостерон

Тестостерон – главный гормон в мужском организме. Вещество влияет на развитие вторичных половых признаков, объем мышечной массы, половое влечение, уверенность в себе и степень агрессии. Синтетический аналог тестостерона в России официально запрещен, однако некоторые вещества и экзотические растения способны стимулировать выработку собственного тестостерона в достаточном количестве.

Биологически активное вещество обладает рядом побочных эффектов, однако если не злоупотреблять синтетическим тестостероном и не превышать рекомендуемую дозу, столкнуться с ними не придется. Даже чрезмерные дозы редко ведут к необратимым процессам в организме. В средствах массовой информации преувеличена опасность приема таких веществ, как анаболические гормоны.

Препараты, стимулирующие выработку тестостерона

Повышает уровень тестостерона дамиана – кустарник из семейства турнеровых. В препарате с одноименным названием содержится экстракт листьев растения. Фармакологическое средство стимулирует выработку собственных анаболических гормонов в организме и блокирует синтез эстрагенов, в отличие от лекарственных аналогов, которые усиливают выработку последних. При передозировке наблюдается почти наркотическая эйфория и значительное усиление либидо. Принимают вещество за полчаса — час до первого приема пищи, а также перед физичесиким нагрузками и сном (по 50 — 500 мг).

Еще один препарат – «Форсколин» – содержит экстракт индийского растения под названием колеус форсколии. Оказывая воздействие на выработку собственных анаболических гормонов в мужском организме, фармакологическое средство стимулирует естественную выработку тестостерона. Принимают «Форсколин» дважды в день по 250 мг.

Сильный антиоксидант, содержащий натуральный пигмент астаксантин, придающий окраск аквариумным рыбкам – «Астаксантин». Вещество используется совместно с соу пальметто, в состав которого входят плоды карликовой пальмы. При единовременном приеме этих веществ вырабатывается природный тестостерон в организме. Принимают препарат один раз в день в составе астаксантин + соу пальметто (по 500 — 1000 мг каждого компонента).

Анаболические гормоны вырабатываются естественным путем при следующих условиях: полноценный восьмичасовой сон, правильное питание и поддержание водно-солевого баланса организма. Тренировки не должны превышать часа интенсивных нагрузок.

источник

Показания к применению анаболических стероидов (Детям)

Анаболические стероиды показаны детям, преимущественно мальчикам, с задержкой роста, в частности с гипофизарным нанизмом. В этом случае предпочитают назначать феноболин или ретаболил курсами по 30 дней с перерывами на 12 — 15 дней. Оба препарата вводят внутримышечно. Феноболин (нероболил) 1 раз в 7 — 10 дней в месячной дозе 1 — 1,5 мг/кг, разделенной на 3 — 4 инъекции, а ретаболил (декадураболин) — 1 раз в 3 — 4 нед в месячной дозе 0,6 — 1 мг/кг. Лечение продолжается 1 — 2 — 3 года.

В процессе приема препарата средняя прибавка роста за год может увеличиться с 4,3 см до 7,4 см и больше. Следует, однако, отметить, что при назначении указанных препаратов фактический костный возраст ребенка может опередить паспортный (хронологический). Соотношение хронологического и фактического костного возраста необходимо контролировать путем рентгенологического исследования зон роста костей.

Читайте также:  Гормон гестоден что такое

В противном случае можно упустить то время, когда назначение препарата (все же обладающего андрогенными свойствами) прекратит дальней шее развитие и рост ребенка (происходит преждевременное закрытие зон роста). Тогда конечный результат применения анаболических стероидов будет хуже ожидаемого.

Анаболические стероиды применяют для улучшения деятельности сердца как в острую фазу ревматизма, так и при других формах патологии миокарда в связи с тем, что они увеличивают сократимость сердца, стимулируя и образование энергии (креатинфосфата и АТФ), и синтез сократительных белков. Указанные препараты применяют в комплексной терапии сердечной не достаточности вместе с сердечными гликозидами.

«Педиатрическая фармакология», И.В.Маркова

Наконец, у некоторых детей может развиться кушингоидный синдром, представляющий собой комплекс осложнений: стероидный диабет, гипертония, мышечная слабость, отложение жира под кожей лица, гипертрихоз, угри и пр. Это осложнение иногда возникает и при местном назначении препаратов (в случае длительного применения или при нанесении на обширные повреждения кожи). Очень опасно подавление глюкокортикоидами функции коры надпочечников. Поэтому отмена…

Назначение кортикостероидов через день может предотвратить или уменьшить угнетение системы гипоталамус — гипофиз — кора надпочечников и подавление неспецифической резистентности организма к инфекции. J. Melby (1977) перечислил те показания, при которых глюкокортикоиды можно у большинства больных назначать через день, а также заболевания, при которых это невозможно. Можно применять глюкокортикоиды через день при следующих заболеваниях: бронхиальная…

При назначении кортикостероидов в случаях, не требующих экстренной терапии, рекомендуется учитывать суточный ритм секреции эндогенных гормонов коры надпочечников. В начале лечения большую часть (обычно 2/3) дозы следует назначать утром, часов в 7 — 8, остальную часть — днем, часов в 13 — 14. При делении суточной дозы на три приема их вводят в 7, 10…

Естественный минералокортикоид — альдостерон — продуцируется гломерулярной зоной коры надпочечников; регулируется этот процесс ангиотензином II, образующимся под влиянием ренина. В качестве лекарственных препаратов применяют дезоксикортикостерона ацетат (ДОКСА) и ДОКС-триметилацетат. Показания к применению. Применяют минералокортикоиды при кишечных токсикозах в комплексе с инфузионной терапией. Их используют также при острых гипотониях, связанных с потерей натрия и воды (но…

Показания к длительному назначению высоких доз глюкокортикоидов. Их применяют в течение нескольких недель и даже месяцев при лечении аутоиммунной гемолитической анемии, тромбоцитопенической пурпуры, некоторых нефритов, язвенного колита, саркоидоза, острого лейкоза, генерализованной болезни Ходжкина, неревматических кардитов, иногда при тяжелом течении бронхиальной астмы. В большинстве случаев лечебный эффект здесь зависит от подавления реакций цитолиза, особенно аллергического генеза….

источник

Какой гормон роста лучше

Многие люди задаются таким вопросом: « Какой гормон роста лучше ?». Среди них: и молодые юноши, мечтающие о красивой мускулистой фигуре, и спортсмены, стремящиеся улучшить свой результат в соревнованиях, и стареющие леди и джентльмены, желающие продлить свою молодость.

Но прежде, чем задавать себе такой вопрос, целесообразно узнать научно обоснованную информацию: о том, что это за гормон; когда его используют; к чему может привести злоупотреблением им.

Гормон роста человека (HGH)

Гормон роста человека (HGH) является важным гормоном , вырабатываемым вашим гипофизом . Он играет ключевую роль в росте, составе тела, ремонте клетки и метаболизме. Также гормон роста форсирует рост мышц, обеспечивает прочность костей, усиливает физические способности человека при условии достаточного его продуцирования гипофизом мозга.

Более низкие уровни HGH могут отрицательно повлиять на здоровье, увеличить риск заболевания, привести к ожирению и др.

Как действует гормон роста в вашем организме

Продукция гормона роста (HGH) и его действие на организм являются сложнейшей природной физиологической системой, ещё не полностью изученной наукой . В этой системе задействованы мозг, кишечный тракт и печень.

Гипофиз выделяет в кровь гормон роста порциями . В нормальных условиях, больше его производится вечером, чем в течение дня. Уровень его выработки повышается во время выполнения упражнений и сна . Это говорит о том, что спорадические анализы крови для измерения уровня HGH бессмысленны, поскольку высокие и низкие уровни чередуются в течение дня. Но ученые, которые тщательно измеряют общее производство гормона роста, сообщают, что его уровень повышается в детстве, достигает пика в период полового созревания и снижается со среднего возраста.

Гормон роста действует на многие ткани тела. У детей и подростков он стимулирует рост костей и хрящей. У взрослых людей увеличивает продукцию протеина, усиливает переработку жира, воздействует на инсулин. Он побуждает нашу печень производить вещество, называемое инсулиноподобным фактором роста (IGF-1), которое вместе с аналогичными соединениями участвует в росте костей.

Зачем назначают синтетический аналог гормона роста

Синтетический гормон роста в виде лекарства для инъекций отпускается по рецепту врача. Назначается препарат детям с задержкой или замедлением роста, выявленным в результате медицинских исследований, а также взрослым с дефицитом гормона роста вследствие редких опухолей гипофиза и для их лечения, при истощении мышц, связанном с ВИЧ (СПИДом).

Использование синтетического аналога гормона роста у взрослых с истинным дефицитом HGH позволяет защитить их от переломов, увеличить мышечную массу, наполнить энергией, а также снизить риск будущих сердечных заболеваний. Однако при лечении 30% пациентов испытывают побочные эффекты от синтетического аналога гормона роста в виде задержки жидкости, болей в суставах и мышцах, синдрома запястного канала (давление на нерв в запястье, вызывающее боль в руке и онемение), а также высокого уровня сахара в крови.

Вместе с тем, практикующие врачи назначают препарат с большой осторожностью и неохотой, потому что неправильное дозирование может привести к побочным эффектам у пациентов. Кроме того, инъекции гормона роста создают в организме неестественные условия для действия других гормонов, что может сказаться на нормальной физиологии человека.

Помимо этого, Кодекс Федеральных правил конкретно запрещает использование синтетического гормона роста у взрослых, за исключением лечения СПИДа или дефицита этого гормона, диагностированного в соответствии с регулярно принимаемыми руководящими принципами.

Допинг и средство от старения, так ли это?

Вместо выносливости – слабость мышц в перспективе

Некоторые люди используют синтетические аналоги гормона роста, а также анаболические стероиды (имитаторы мужского полового гормона тестостерона) в попытке нарастить мышцы и добиться атлетической фигуры. Особенно распространен прием допинга среди спортсменов, стремящихся улучшить свой результат в соревнованиях, и бодибилдеров, тратящих большие деньги на гормон роста для набора качественной мышечной массы.

Это – большая всеобщая проблема в спорте. Несмотря на запрет Международного олимпийского комитета, Высшей лиги бейсбола, Национальной футбольной лиги и Всемирного антидопингового агентства, злоупотребление спортсменами HGH испортило им спортивную карьеру во многих видах спорта, включая бейсбол, велоспорт и легкую атлетику. Злоупотребление гормоном роста и анаболическими стероидами не только грозит дисквалификацией и позором конкурентоспособным спортсменам, но и серьёзным ухудшением их здоровья.

Если вас интересует вопрос, какой гормон роста лучше , то ответ однозначный – нет лучшего среди синтетических аналогов гормона роста человека. Почему?

  • любой из них, искусственно созданный , не может априори соответствовать по составу и действию природному гормону роста, вырабатываемому в определенное время, в определенных условиях и в определенной порции гипофизом человека, поэтому имеет побочные эффекты ;
  • гормональная система человека , её функции и взаимодействие между всеми гормонами — сложнейшие внутренние механизмы, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма, и любое «вторжение» извне может непредсказуемо навредить здоровью;
  • известными исследованиями ученых развенчан миф о повышении выносливости и эффективности в соревнованиях в результате приёма химических имитаторов гормона роста. Более сорока исследований ученых из Калифорнии, посвященные изучению пользы приема гормона роста спортсменами, доказали его бесполезность в этом плане.

В одном из экспериментов 303 испытуемые добровольцы ежедневно в течение 20 дней получали инъекции гормона роста, в то время, как 137 спортсменов получали плацебо (в виде обычного физиологического раствора). Все испытуемые были молоды (средний возраст 27), худощавы (средний индекс массы тела 24), здоровы физически; 85% были мужчинами.

Результаты исследования показали, что испытуемые, получавшие гормон роста, увеличили массу тела (мышцы + жидкость) в средним на 2 кг, но это не позволило им улучшить свою производительность и выносливость в тренировках. Они испытывали большую усталость, чем добровольцы, получавшие плацебо.

Исследователи пришли к выводу, что увеличение массы мышц за счет применения синтетического гормона роста является результатом роста соединительной ткани , которая не способствует увеличению мышечной силы. Более того, использование такого допинга в длительном периоде приводит к мышечной слабости , в том числе и мышцы сердца.

Читайте также:  Антимюллеров гормон когда сдавать инвитро

Источник молодости оказался иллюзорным

Каждый из нас хочет жить долго, но никто не хочет быть старым. Поэтому многие люди немолодого возраста идут на поводу моды и рекламы, употребляя синтетический гормон роста в надежде долго выглядеть молодым. Но эксперты говорят, что такая надежда беспочвенна , поскольку источник молодости оказался не только иллюзорным, но и вредным для здоровья.

Для того чтобы оценить безопасность и эффективность синтетического гормона роста для здоровых пожилых людей, команда ученых провела 31 высококачественное исследование в течении длительного периода, которое завершилось в 1989 году.

Так, интересна оценка результатов эксперимента с 220 испытуемыми, которые получали гормон роста и 227 участниками, не получающими его. При этом две трети испытуемых были мужчинами, средний возраст которых составлял 69 лет, и типичный доброволец имел избыточный вес, но не ожирение.

Дозировку HGH значительно изменяли, а продолжительность терапии колебалась от 2 до 52 недель. Изменением доз удалось форсировать уровни IGF-1, которые отражали уровень HGH — 88%.

В результате эксперимента получающие инъекции гормона роста приобрели в среднем 1,9 кг сухопарой массы тела. При этом они потеряли часть жировых отложений.

Однако не было никаких существенных изменений в холестерине ЛПНП («плохой»), холестерине ЛПВП («хороший»), триглицеридах, аэробной емкости, плотности костной ткани, уровнях сахара и инсулина в крови натощак.

Вместе с тем, у получателей гормона роста зафиксировали побочные эффекты в виде задержки жидкости, болей, увеличения груди, ослабления и онемения рук (синдром карпал тоннеля) и др.

Эксперимент был слишком коротким, чтобы обнаружить какие-либо изменения в риске развития рака, но другие исследования показывают повышенный риск развития рака в целом и рака предстательной железы в частности.

Уровень гормона роста естественно уменьшается с возрастом. Однако распространенные способы использования HGH для омоложения не одобрены FDA (Федеральный департамент контроля качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов при Министерстве здравоохранения и социальных служб США ) потому, что не была доказана целесообразность применения гормона роста для анти-старения.

Тем не менее, некоторые люди получают инъекционный HGH через интернет-аптеки, омолаживающие клиники и веб-сайты по рекомендации врачей, которые нарушают врачебную этику «не навреди».

Вреда больше, чем пользы

Злоупотребление синтетическими аналогами гормона роста рано или поздно обернётся потерей здоровья из-за их побочных эффектов. Особенно опасно долговременное применение различных химических средств – имитаторов гормонов для увеличения мышечной силы или омоложения.

Длительное применение синтетического гормона роста может вызвать акромегалию – необратимое разрастание костей, особенно лица и конечностей. При этом поражается и кожа, она становится толстой, грубой и волосатой. Могут возникнуть и другие побочные эффекты в виде повышения кровяного давления, проблем с сердцем.

Есть наблюдения, что неправильный выбор дозы препарата может повысить метаболические нарушения в организме такие, как диабет, нарушение взаимодействия других гормонов. Пока нет достаточных научных доказательств в пользу или против HGH.

До конца не изучены польза и вред секретагога (смеси аминокислот и активаторов гормона роста), называемого волшебным эликсиром молодости, пептидных гормонов серморелина и соматостатина и других аналогов гормона роста человека.

Поэтому, например, препарат rhGH (рекомбинированный человеческий гормон роста для инъекций), производимый в Китае, распространяется в стране только в госпиталях, применяется по рецепту и продается лечащему врачу.

Людям, которые покупают продукты HGH в форме таблеток и инъекций, следует знать, что Федеральная торговая комиссия не имеет никаких надежных доказательств в поддержку полезности этих продуктов.

А к утверждениям компаний, продающим эти коммерчески произведенные продукты на телевизионных рекламных роликах или в интернете, следует относиться с недоверием и опасением навредить своему здоровью.

Зачастую в инструкциях по применению препарата вы читаете слова «безопасный» «клинически доказано», но далее нет информации, кем и когда доказаны безопасность и свойства синтетического имитатора гормона роста «уменьшать жир, наращивать мышцы, восстанавливать рост и цвет волос, укреплять иммунную систему, нормализовать уровень сахара в крови, увеличивать энергию и улучшать сексуальную жизнь, качество сна, зрение и память». Все перечисленные преимущества — обыкновенный маркетинговый ход.

Естественные пути повышения уровня гормона роста человека

Чтобы поддерживать оптимальный уровень гормона роста в пожилом возрасте и, особенно во время потери веса, восстановления после травм и спортивной тренировки, воспользуйтесь научно обоснованными способами повышения уровня HGH естественным путем .

1. Избавьтесь от лишнего жира, особенно вокруг живота , чтобы оптимизировать уровень гормона роста и улучшить свое здоровье.

Исследования обнаружили, что избыток жира в организме влияет на уровень HGH больше у мужчин. Впрочем, снижение жировых отложений по-прежнему является ключевым фактором для обоих полов. Люди с излишним весом имели более низкие уровни IGF-1 — связанного с ростом белка, а также HGH. Но вслед за похудением их уровни вернулись к норме.

2. Голодание может значительно увеличить уровни HGH .

Известно, что голодание в течение трех дней повысило уровень HGH более чем на 300%. Однако непрерывное голодание не является устойчивым в долгосрочной перспективе. Доступны несколько методов прерывистого голодания. Один общий подход — ежедневное восьмичасовое окно еды с 16-часовым голодом. Другой предполагает употребление только 500-600 калорий два дня в неделю.

Периодическое голодание может помочь оптимизировать уровень гормона роста в двух основных направлениях. Во-первых, оно может помочь уменьшить жировые отложения, которые сразу влияют на продукцию HGH. Во-вторых, голодание будет держать ваш уровень инсулина низким в течение большей части дня. Инсулин высвобождается, когда вы едите. Исследования показывают, что всплески инсулина нарушают выработку гормона роста.

3. Уменьшите потребление сахара . Поскольку повышенный уровень инсулина может уменьшить продукцию гормона роста, ограничение потребления сахара и рафинированных углеводов поможет оптимизировать уровень HGH.

Наряду с непосредственным влиянием на уровень инсулина, избыточное потребление сахара является ключевым фактором увеличения веса и ожирения, которые также снижают уровень HGH.

Главное — достичь сбалансированного питания, поскольку то, что вы едите, непосредственно влияет на ваше здоровье, гормоны и состав тела.

4. Не ешьте много перед сном. Лучше всего избегать еды за 2-3 часа до сна.

В вашем теле вырабатывается значительное количество гормона роста именно в ночное время. Учитывая, что большинство приемов пищи вызывают повышение уровня инсулина, некоторые эксперты рекомендуют избегать еды перед сном.

В частности, высокоуглеводная или высокобелковая еда может вызвать всплеск инсулина и потенциально блокировать часть HGH, производимого ночью.

5. Делайте интенсивные упражнения. Интенсивная тренировка с ограниченными периодами отдыха обеспечивают наибольший всплеск HGH, благодаря своей метаболической природе и способности увеличивать уровень молочной кислоты.

Тем не менее, все формы упражнений полезны для поддержания нормального уровня гормона роста и потери жира.

6. Оптимизируйте свой сон. Стремитесь улучшить качество сна и увеличить его продолжительность до 7-10 часов в сутки, так как большая часть гормона роста выделяется импульсами, когда вы спите. Эти импульсы зависят от внутренних часов вашего тела.

Самые большие импульсы возникают до полуночи с некоторым уменьшением к утру. Плохой сон может уменьшить выработку гипофизом гормона роста.

Итак , вместо вопроса, какой гормон роста лучше , и употребления синтетических имитаторов, имеющих побочные эффекты и не доказанную окончательно их пользу в клинических испытаниях, используйте проверенную временем комбинацию диеты и физических упражнений для поддержания гормона роста на нормальном уровне с целью достижения красивого мускулистого рельефа тела и замедления тиканья ваших часов.

Кроме того, вы уменьшите риск многих хронических заболеваний, повысите свою энергию и удовольствие от жизни.

источник

Фарма для набора мышечной массы: список препаратов

Фарма для набора мышечной массы способна существенно увеличить ваши результаты в бодибилдинге. Не секрет (а для некоторых людей это как раз таки секрет), что тренируясь натурально, вы не будете выглядеть как атлеты из глянцевых журналов, даже при большом стаже тренировок, правильных программах и питании. Поговорим о том, какая фарма лучше всего подходит для набора массы.

Фарма для набора массы

Сразу оговоримся, что в этой статье мы будем рассматривать именно фарму для набора массы. Потому что есть ещё и фарма для жиросжигания. О ней поговорим как-нибудь в другой раз.

Фарма бывает гормональная и негормональная.

К гормональной фарме относятся прежде всего андрогенно-анаболические стероиды (синтетический тестостерон и его аналоги), а также инсулин и гормон роста. Также сюда можно отнести инсулиноподобные факторы роста IGF (их несколько) и пептиды (GRPH).

К негормональной фарме для набора мышечной массы относятся самые разнообразные препараты, например, оротат калия, карнитина хлорид, рибоксин, милдронат, глутаминовая кислота и т.д. В целом, даже простые витамины могут оказывать положительное влияние на набор массы (но не перестарайтесь и соблюдайте рекомендуемые в инструкции дозировки).

Читайте также:  Гормоны хорошие при беременности

Особенности гормональной фармы

Следует понимать, что существенные и ощутимые результаты даёт именно гормональная фарма. На ней атлеты могут набирать по 10 кг мышечной массы за один месяц. Именно ей пользуются все профессионально соревнующиеся бодибилдеры. Именно она и позволяет добиваться неестественно больших мышечных объёмов.

Забери у них фарму – и от них ничего не останется. Посмотрите на любого бодибилдера, закончившего свою карьеру, и вы убедитесь, что они сдуваются практически до состояния обычного человека. Фарма не просто добавляет несколько поцентов к их натуральным результатам. Она полностью создаёт этот результат (на 80-90%). К тому же фарма даёт лишь временный эффект (надулся-сдулся).

Многие непосвящённые люди думают, что эти результаты созданы просто какими-то особенными или очень частыми и интенсивными тренировками. Однако это не так. Всё дело в фарме.

Хотя сами эти спорсмены не любят упоминать об этом (а иногда это запрещено условиями их контрактов). Это будет уменьшать значимость их достижений. Люди вдохновляются их результатами, бегут в зал, в надежде стать такими же, и… Разочаровываются, так ничего и не получив.

Накачаться натурально – сложно. Для этого нужны годы тренировок, и результат всё равно в итоге будет несравнимо меньшим, чем на фарме. Накачаться на фарме можно сравнительно просто и быстро.

Стероидные препараты запрещены законом и юридически приравнены к наркотикам (хотя так было не всегда – в некоторых странах они разрешены, а в советские времена их можно было купить в аптеке без рецепта). За их хранение, употребление и распространение может наступить уголовная ответственность вплоть до реального тюремного срока. Однако, на практике, такие случаи довольно редки. Все знают, что спортсмены употребляют стероиды, и никто их за это в тюрьму, как правило не сажает.

При употреблении гормональной фармы нужно очень хорошо разбираться в ней, соблюдать дозировки, схемы приёма, обязательно проводить ПКТ (послекурсовую терапию). Неграмотное употребление может привести к нежелательным побочным эффектам (снижение либидо, гинекомастия и т.д.)

Неквалифицированный приём гормональной фармы недопустим.

Инсулин можно купить в любой аптеке. Гормон роста также продаётся в свободной продаже, но стоит бешеных денег.

Новички, как правило, комбинируют 1-2 препарата (как правило, именно стероиды). Профессионалы используют более сложные комбинации и высокие дозировки. Как правило, речь идёт о связке из 3-4 стероидных препаратов, инсулина и гормона роста одновременно (плюс некоторые дополнения по мелочам).

Особенности негормональной фармы

Негормональная фарма даёт несоразмерно меньший эффект. Если говорить откровенно, скорее всего, вы просто не заметите никакого эффекта, кто бы что бы ни говорил. Она даёт лишь очень и очень слабую прибавку к результатам, но для профилактики время от времени не помешает пропить курс того или иного препарата (для общеукрепляющего эффекта).

Практически вся негормональная фарма разрешена законом, и имеется в свободной продаже в аптеках.

Список гормональной фармы для массонабора

Этот список может быть не полным, однако основные препараты в него входят:

Гормон роста

Эффективный, но дорогой препарат. Простым людям, как правило, не по карману. Применяется, как правило, профессионалами. Не относится к стероидам. Не требует проведения после курсовой терапии. При больших дозировках требуется его комбинирование с инсулином.

За пределами бодибилдинга используется для омолаживания и оздоровления организма (и действительно помогает). Способен улучшать регенерацию тканей. При больших дозировках приводит увеличению размеров внутренних органов. Именно по этой причине у топовых современных бодибилдеров такие ужасно большие животы.

Гормон роста хорош и в плане массонабора, и в плане жиросжигания.

Инсулин

Аптечный нестероидный гормональный препарат. Послекурсовой терапии не требуется. Принцип действия заключается в том, что инсулин «растаскивает» питательные вещества по организму. За счёт этого бодибилдер может больше съесть и доставить в мышцы больше нутриентов, что положительно сказывается на их росте.

Инсулин приводит к появлению лишних жировых отложений, поэтому его используют на этапе тотального массонабора. При работе на рельеф он не подходит.

Передозировка инсулина смертельно опасна и может привести к гипогликемической коме.

Далее речь пойдёт о стероидах.

Стероиды

Стероиды, как мы уже говорили, представляют собой синтетический тестостерон (мужской половой гормон) или его аналоги (с небольшими изменениями на молекулярном уровне).

Перечислим основные наименования стероидов:

Метандростенолон (метандиенон, Данабол, «метан»)

«Метан» — это стероид номер один. Как правило, химичить начинают именно с него. Он входит практически во все массонаборные курсы.

По разным химическим номенклатурам он может называться как метандростенолон, так и метандиенон. Оба названия являются правильными. Также, в народе его часто называют как «метан», и некоторые люди даже думают, что он каким-то образом связан с газом метаном (газ в таблетках). Это совершенно не верно.

Метан является достаточно сильным андрогенно-анаболическим стероидом, хотя некоторые ошибочно считают его слабым стероидом, из-за того, что химичить часто начинают именно с него. Некоторые люди даже утверждают, что после курса метана соло не требуется проведения ПКТ. Это не так! ПКТ нужно делать после любого курса стероидов, в том числе и после метана.

Метан является оральным препаратом и выпускается в виде таблеток. Таблетированная форма ухудшает усваиваемость препарата (по сравнению с инъекционной), более токсична для печени, но, при этом, удобна в применении (не нужно ничего в себя колоть).

Тестостерон

Инъекционный препарат. Очень эффективный. Выпускается в нескольких вариантах (эфиры), таких как тестостерон пропионат (быстроиграющий), энантат (долгоиграющий), ундеканоат и т.д.

Пропионат позволяет набирать массу и одновременно сжигать жир, хотя, существует мнение, что у людей, склонных к полноте, может наоборот появляться лишний вес.

Тестостерон также является основой многих массонаборных курсов.

Существуют также смеси из разных эфиров тестостерона (длинных, средних и коротких), такие как Сустанон и Омнадрен.

Нандролон деканоат («дека», Декадураболин, Ретаболил)

Инъекционный препарат. Химическое название – нандролон деканоат. В народе – «дека». Торговые названия – Декадураболин, Ретаболил.

Сильный стероид, добавляется во многие массонаборные курсы, но имеет свою специфику. В отличие от большинства других стероидов он не ароматизируется, то есть не конвертируется в эстрогены при больших дозировках. Дека обладает прогестагенной активностью, то есть, приводит к повышению уровня прогестерона и пролактина. Поэтому подавлять побочные эффекты нужно другими препаратами. При употреблении обычных стероидов побочки заглушают, как правило, тамоксифеном или кломидом. В случае с декой нужны другие препараты, например, Достинекс.

Болденон (Эквипойз)

Инъекционный препарат. Изначально применялся в ветеринарии, затем перекочевал в бодибилдинг.

Примоболан (метенолон)

Есть инъекционная и оральная форма. Является производной дигидротестостерона.

Станозолол (Винстрол, Стромбафорт)

Есть инъекционная и оральная форма (винстрол – инъекционная). Преимущественно даёт рельеф и силу, поэтому в массонаборных программах используется редко. Хорошо подходит для сушки. Однако кое-какую массу он всё же дать способен. Сушит суставы, особенно оральная форма. По этой причине рекомендуется комбинировать его, например, с тестостероном.

Оксандролон (Анавар)

Инъекционная форма. Довольно мягкий стероид, который часто советуют принимать женщинам, занимающимся бодибилдингом.

Оксиметалон

Сильный оральный стероид. Обладает прогестагенной активностью (как надролон).

Тренболон

Профессиональный сильный стероид. Также, обладает прогестагенной активностью.

Туринабол

Оральный стероид. По своим свойствам схож с метаном, но дает меньше массы, больше рельефа и меньше побочных эффектов.

Пептиды

Пептиды (GHRP-2, GHRP-6) стимулируют выработку гормона роста (соматотропина). Сравнительно новые и малоизученные бодибилдерами препараты, о которых можно встретить противоречивые мнения и отзывы.

Инсулиноподобные факторы роста

О данных веществах и принципах их действия в интернете содержится очень мало информации, и в среде бодибилдеров они также считаются малоизученными и редкоприменяемыми.

Негормональная фарма для набора массы

Среди негормональной фармы чаще всего для набора массы используют следующие препараты:

Карнитина хлорид

Используется для лечения дистрофии у детей, и также считается анаболическим средством для бодибилдеров. Выпускается в ампулах.

Оротат калия

Укрепляет сердечную мышцу. Рекомендуется время от времени употреблять для профилактики и укрепления организма. Также обладает анаболическим эффектом.

Рибоксин

Улучшает анаболизм, усиливает насыщение тканей кислородом, повышает энергетику организма. Улучшает выносливость. Действующее вещество – инозин.

Глутаминовая кислота

Про глутаминовую кислоту у нас есть целая отдельная статья . Можете с ней ознакомиться.

Милдронат

Милдронат по своим свойствам схож с рибоксином (но стоит дороже).

Таким образом, мы с вами рассмотрели вопрос о том, какая существует фарма для набора мышечной массы. Если у вас остались вопросы, или есть своё мнение по этому вопросу – пишите в комментариях!

Подпишитесь на мой канал, чтобы получать новые статьи!

источник