Безопасный гормон с эстрогенами

Эстрогены в таблетках, список всех эстрогенсодержащих препаратов для женщин

Эстроген в таблетках – медицинский препарат, позволяющий улучшить общее состояние организма, справиться с проблемами гинекологического и репродуктивного характера. Эстрогены представляют собой гормоны, позволяющие женщине родить ребенка, при этом их минимальное количество говорит о том, что в дальнейшем могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием плода. Женские гормоны в таблетках разнообразны, большая часть имеет как контрацептивную, так и лечебную функцию.

Что такое эстрогены?

Эстрогены — это три половых гормона, которые относятся к женскому типу. Среди них выделяют экстрон, эстрадиол и эстриол, которые могут трансформироваться при некоторых обстоятельствах в организме Эстрадиол в этой тройке является самым активным.

Гормоны эстрогены вырабатываются у женщин в первой половине менструального цикла. При этом они имеют яичниковое происхождение. Некоторая часть эстрогенов после прохождения первой половины месячных синтезируется в надпочечниках. Если выделение гормонов совпало с беременностью, то они синтезируются в плаценте, начиная со второго триместра. Однако, хотя выработка гормонов для женщин является природной функцией яичников, бывают ситуации, когда наблюдается малая активность или выключение этого процесса. В таком случае выписывают препараты с эстрогеном, которые помогут активизировать функции яичников.

Показания для повышения уровня гормона

Гормоны для женщин выписывают не только в лечебных целях, то есть для поддержания нормального функционала яичников. Таблетки, содержащие эстроген, могут рекомендоваться в качестве контрацептивов. Эстрогенные препараты выписывает репродуктолог, гинеколог или эндокринолог, но в тоже время принимают решение о первичной рекомендации кардиолог, терапевт. Общие показания для того, что выписать лекарственные средства, содержащие эстрогены:

  • гипофункция яичников;
  • наступление менопаузы;
  • резекция придатков;
  • гипогонадизм;
  • инфантилизм внутренних и внешних половых органов;
  • посткастрационный период (связанный с вмешательствами при онко заболеваниях);
  • эндокринное бесплодие;
  • патологии беременности;
  • планирование ЭКО донорства (для синхронизации ритмов);
  • остеопороз;
  • акне;
  • контрацептивная функция.

Но во всех случаях именно эти заболевания и патологии служат поводом для того, чтоб специалист прописал эстрогенные препараты. Существуют нюансы, которые могут сделать эстрогены в таблетках не лучшим вариантом для терапии. Продолжительность, дозировку этих препаратов назначать может только врач после детального осмотра пациента и взятия необходимых анализов.

Противопоказания

Препараты эстрогена имеют противопоказания, по которым их принимать категорически запрещено. Это может грозить не только тем, что лечение не даст никаких результатов, но и возникновением более серьезных проблем. Так, эстрогенные препараты не назначаются при:

  • мастопатии и некоторых заболеваниях молочных желез;
  • новообразованиях половых органов (с положительным исходом);
  • эндометрите;
  • гиперплазии эндометрия;
  • злокачественных образованиям на любых органах.

Необходима постоянная проверка у специалиста во время прохождения курса лечения. Бывали случаи, когда противопоказания появлялись уже на этапе лечения, и гестагенные препараты привлекали к тяжелым последствиям. Врач сможет определить специфику возникающих побочных реакций организма и скорректировать план лечения правильно.

Побочные эффекты

Побочные эффекты касаются нарушения метаболизма, системы гемостаза. Также могут наблюдаться гиперпластические процессы в органах, на которые направлено действие таблеток, в которых содержится эстроген. Возможные нежелательные последствия:

  • изменение вязкости крови;
  • тромботические осложнения, связанные с венозным потоком;
  • отечность организма в целом;
  • головные боли характера мигрени;
  • холангит и холецистит;
  • печеночная недостаточность;
  • рвота, изменения стула, тошнота;
  • увеличение риска рака эндометрия.

Выделяют и более общие побочные эффекты. Среди них: увеличение массы тела, повышение сексуального влечения и аппетита, резкие перепады настроения, вздутие живота и тошнота, быстрые маточные кровотечения.

О любых появившихся побочных реакциях, которые, казалось бы, не относятся к группе риска необъяснимо сообщить врачу. К примеру, задержка воды и натрия в организма, которое может вызвать прием эстрогена, может привести к отечности. Пациент может списать это на образ жизни или простую усталость, хотя на самом деле это обуславливается препаратами. Любые изменения самочувствия, появившиеся после начала лечебных процедур, требуют контроля специалиста.

Виды препаратов, содержащих эстроген

Медики различат несколько видов препаратов, которые включают гормональные содержащие. Среди них выделяют:

  • препараты растительного происхождения;
  • синтетические лекарственные средства;
  • фитоэстрогены в таблетках.

Эстрогены растительного характера очень эффективны, но часто у пациентов на них возникают аллергические реакции. На данный момент их выпуск и прием без рецепта очень ограничен. Добывают компоненты растительного характера из мочи животных.

Синтетические таблетки — популярный метод, который максимально комфортно используют врачи во всем мире. Стероиды добывают в результате искусственных реакций. На них практически не возникает аллергии, кроме того, эти средства показывают достаточно высокую степень эффективности, подходят для лечения многих заболеваний.

Фитоэстрогены, как и любые препараты добытые природным путем из лекарственных растений, показывают меньшую эффективность. Медики предпочитают назначать их в качестве профилактической меры или как сопутствующее лекарство к уже имеющимся. Зачастую фитопрепараты используют для поддержания нормального состояния здоровья и внешнего вида пациенток, которые переживают климатический период.

Форма выпуска

О том, в каких таблетках содержится эстроген, можно узнать напрямую у своего специалиста, но следует помнить, что форма выпуска может быть не только такой. Конечно, таблетки удобны и их прием не требует серьезных манипуляций. Кроме того, с помощью таблеток легко рассчитать дозировку для определенного случая пациента и избежать попадания большой дозы эстрогена в организм.

Но не меньшей популярностью пользуются вагинальные свечи, спреи и гели. Такая форма выпуска позволяет проводить местное лечение, которое бывает эффективней, чем комплексное. Но следует помнить, что при использовании спреев, гелей можно легко переборщить. А переизбыток гормоносодержащего препарата внутри организма (спрей или гель может всасываться кровью и лимфой) грозит серьезными побочными эффектами.

Современные препараты с эстрогеном, которые можно купить в России

Список препаратов, которые содержат эстроген обширен. Обусловлено это широкой сферой применения этого лекарственного средства.

  • Дерместрил, основным компонентом которого выступает эстрадиол, назначают при эстрогенной недостаточности, климаксе и менопаузе. Также показаниями к его приему служит бесплодие, поликистоз яичников и переношение плода (активный компонент позволит ускорить процесс).

  • Препарат Овестин с эстриолом успешно применяется во время реабилитации после удаления матки и яичников, также показаниями являются головные боли во время менопаузы.

  • Таблетки Прогинова, привлекающие покупателей низкой ценой, назначают при эстрогенной недостаточности. Также недорогие лекарственные средства Гормоплекс выписывают при повышенном уровне холестерина, вызванного дисфункцией яичников, неврозах и депрессивных состояниях, вызванными климатической паузой.

Для лечения негативной симптоматики, сопровождающей постменопаузу, климатический синдром применяют такие препараты как:

  • Эстрожель;
  • Эстрофем;
  • Климен.

Эстрогенсодержащие Препарин и Микрогинон показан пациентам, страдающим нарушениями менструального цикла. Также эти содержащие женские гормоны таблетки выписывают для лечения бесплодия как сопутствующий гормональному балансу препарат.

Несмотря на то, что многие из эстрогенов пропускают в аптеках без рецепта от врача, принимать их нужно с большой осторожностью. Цена на препараты эстрогена у женщин начинается от 130 рублей. Одни из самых дорогих вариантов стоит около 800-1000 рублей.

Контрацептивные варианты

Для повышения защиты от нежелательной беременности гинекологи нередко выписывают своим пациенткам эстрогенсодержащие препараты. Подбираются они в соответствии с возрастом женщины, а также учитывая то, рожала ли она раньше, были ли аборты. Кроме того, обращают внимание на побочные эффекты, которые могут вызвать эстрогены женские. В некоторых случаях передозировка гормона грозит довольно серьезными сложениями.

Название таблеток с низким процентным содержанием гормона:

  • Новинет;
  • Мерсилон;
  • Ярина;
  • Джанет;
  • Регулон.

Их выписывают девушкам, у которых была максимально одна беременность или ее прерывание. Препараты для женщин, отметка возраста которых уже перешла за 35 лет, не назначаются. Им выписывают таблетки с более существенным процентным включением активного вещества (Три-Регол, Джанет-Плюс, Дианет, Триквилар, Овидон). Последние два из этого списка не назначают женщинам, имеющим гормональные нарушения.

Для контрацепции можно использовать препараты другой формы выпуска — в спреях, гелях. В таком случае они не всасываются в кровь, действие происходит сугубо местное, поэтому это позволяет избежать риска появления побочных реакций организма.

В тоже время популярностью пользуются препараты, направленные на возбуждение половой активности. Среди них выделяют Эстрогенолит, который позволяет нормализовать функционал гормональной системы. Согласно отзывам, Эстрогенолит позволяет женщинам поднять либидо, в целом после приема курса наблюдаются положительные изменения касаемо кожи, колос.

Фитоэстрогены

Варианты лекарственных средств не смогут справиться с серьезными заболеваниями, требующими введения больших доз препарата. Однако в медицинской практике фитоэстрогены активно применяются для лечения неприятной симптоматики у женщин во время менопаузы, для повышения жизненного тонуса, для увеличения способности кожи, костей сопротивляться неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Препараты с фитоэстрогенами начинают принимать после 40 лет, когда выработка организмом гормонов даже здоровой женщины затруднена:

  • Менсе — натуральный препарат, который поддерживает гормональный баланс, если он не слишком сильно сбит. В него включены не только активные гормоны, но и различные витамины, аминокислоты. Он также нормализует настроение, женщина становится более спокойной.

  • Дивина — препарат для тех, кто сталкивается во время менопаузы с сильным потоотделением в ночное время суток. Также это лекарственное натуральное средство активно применяется в косметологии — его назначают женщинам для улучшения цвета кожи лица.

  • Климен — универсальный препарат, активизирующий работу гормональной системы. За счет содержания витаминов и жирных кислот он делает кожу более упругой и гладкой.

  • Фимейл — восстанавливает режим сна, способствует снятию болевого синдрома, напоминающего мигрень.

Лекарственные средства с более активным составом назначают женщинам старше 50 лет. Такие лекарства как Овестин, Фемостон, Менопейс устраняют сухость и зуд около интимных органов, комплексно борются с депрессиями и стрессами, нормализуют режим сна и питания.

Длительность приема фитоэстрогена зависит от существующих проблем. Зачастую женщинам с несерьезными нарушениями гормональной системы достаточно будет пролечиться ими несколько недель, принимая по одной таблетке в сутки. В тоже время женщинам, имеющим более тяжелые последствия, препараты нужно принимать несколько месяцев. Эстрогены в таблетках природного типа практически не вызывают побочных реакций, поэтому их можно применять дольше, чем обычные синтетические препараты.

Отзывы об эстрогене в таблетках

Отзывы о современных препаратах, состоящих их эстрогенов, в основном положительные. Женщины выделяют то, что позитивные изменения начинаются уже с первого дня приема средства. Нормализуется менструальный цикл, также видны позитивные изменения во внешности: состояние волос и кожи улучшается, меньше ломаются ногти. Кроме того, выделяют и то, что таблетки, выравнивая гормональный фон, способствуют улучшению психологического состояния. Женщины, столкнувшиеся с менопаузой и испытавшие постоянные перепады настроения, депрессивные состояния, которые ни чем не обусловлены, отмечают то, что эстроген в таблетках позволил им начать контролировать ситуацию.

Врачи также сходятся во мнении, что современные таблетки, содержащие эстроген, позитивно влияют на организм и позволяют справиться за короткие сроки с существенными проблемами. Медики выделяют то, что у эстрогена в таблетках существует достаточно мало серьезных побочных эффектов. Кроме того, регулируя дозировку гормона можно добиться идеального эффекта за короткое время для пациенток, которые столкнулись с различными заболеваниями.

Видеозаписи по теме

источник

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

В организме человека происходит синтез различных гормонов, которые контролируют работу систем и обменных процессов. Содержащиеся в крови у женщины эстрогены обеспечивают правильное функционирование половых органов.

Недостаток этого вещества отражается как на внешнем виде, так и на самочувствии и состоянии здоровья в целом. Беспричинные резкие перепады настроения являются главным сигналом дефицита. Есть и другие симптомы патологии. Повысить концентрацию можно разными способами.

Что такое эстроген, роль полового гормона в жизни женщины

Гормоны меняют свое соотношение и концентрацию в организме женщины в зависимости от периода ее жизни. Главными среди них считаются эстрогены. Ещё в утробе матери они отвечают за формирование половых органов девочки. В детском возрасте отвечают за правильное развитие репродуктивной системы.

У подростков уровень эстрогенов значительно возрастает, что позволяет сформировать вторичные половые признаки. В самой высокой концентрации эстрогены находятся у женщин детородного возраста. Это период подвержен регулярным изменениям гормонального фона в течение менструального цикла.

Гормоны помогают организму подготовиться к зачатию и стимулируют созревание яйцеклетки. Кроме того, девушки становятся более женственными под влиянием эстрогенов. Их тело начинает указывать на то, что оно готово к зачатию ребенка и его вынашиванию. В период наступления климакса яичники перестают синтезировать эстрогены. В небольшом количестве их выделяют жировые ткани и надпочечники.

Норма эстрогена у женщин

Уровень эстрогенов в течение всего менструального цикла должен меняться. В первой фазе их концентрация мала. Она начинает возрастать вместе с развитием доминирующего фолликула. В середине цикла происходит овуляция, фолликула лопается и выпускает созревшую яйцеклетку наружу. Уровень эстрогенов в этот момент достигает наивысшей точки.

Во вторую фазу цикла отмечается медленное снижение концентрации.

Норма эстрогенов по видам в зависимости от фазы цикла приведена в таблице:

Вид гормона 1 фаза цикла Овуляция 2 фаза цикла
Эстрон, нг % 5-9 4-16 3-25
Эстрадиол, нг/л 15-60 34-400 27-246

Норма гормонов изменяется с возрастом. С каждым годом эстрогены вырабатываются все меньше и меньше.

Симптомы нехватки эстрогена

Признаки дефицита гормонов бывают разными. Ведь недостаток эстрогенов может возникнуть не только при завершении репродуктивной функции женщины, но и в молодом возрасте.

Пубертатный период

У молодых девушек в подростковом возрасте уровень эстрогенов может быть занижен. Понять, что в организме происходит что-то не так, можно по некоторым признакам.

Симптомы нехватки эстрогенов в пубертатном возрасте:

  • отсутствие менструации;
  • если грудь уже начала расти, наблюдается ее уменьшение;
  • уменьшение размера матки.

Недостаток эстрогенов оказывает негативное воздействие на развитие половой системы девочки. В будущем дефицит может привести к бесплодию.

Репродуктивный возраст

Женщины чаще всего ощущают, когда что-то в организме происходит не так. Их моральное состояние подавляется, настроение и отношения с окружающими портятся. Все это может указывать на недостаток эстрогенов.

К другим симптомам относятся:

  • Частые возникновения вагинита и кольпита, которые переходят в хроническую форму.
  • Нерегулярная менструация, наступающая один раз в несколько месяцев.
  • Скудные критические дни.
  • Тяжёлое течение ПМС.
  • Боль при половом акте.
  • Недостаточное количество вагинальной смазки.
  • Сухость кожи, шелушение и акне.
  • Бессонница.
  • Низкая работоспособность.
  • Скачки артериального давления.
  • Боли в области груди.
  • Приливы жара.
  • Ломкость волос и ногтей.

Менопауза

Во время менопаузы снижение эстрогенов является естественным процессом. Их низкая концентрация угнетает функционирование яичников. Начаться это может уже после 40 лет, в редких случаях раньше.

Симптомы низкого эстрогена перед климаксом:

  • головокружения;
  • головная боль;
  • приливы;
  • повышенная потливость;
  • учащенное сердцебиение.

Причины снижения гормона

В норме уровень эстрогенов колеблется в течение жизни и лишь к климаксу снижается. В остальных случаях низкие показатели гормона указывают женщине о неполадках в организме.

Привести к патологическим явлениям могут следующие факторы:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Гиподинамия.
  • Употребление наркотиков, табака и алкоголя.
  • Несбалансированное питание.
  • Недостаток железа.
  • Жёсткая диета.
  • Резкое уменьшение или увеличение веса.
  • Неправильно подобранные гормональные препараты для контрацепции.
  • Длительный прием антидепрессантов и ноотропов.
  • Плохая наследственность.
  • Непостоянная половая жизнь.
  • Опухоли злокачественного характера.
  • Химиотерапия органов репродуктивной системы.
  • Удаление придатков, яичников или матки.
  • Постоянная депрессия, моральное напряжение и подавленное состояние.

Перед назначением курса лечения гинеколог проводит полное обследование женщины. Для эффективности терапии все причины возникновения проблемы должны быть исключены.

Возможные последствия при нехватке гормона

При дефиците эстрогенов происходит нехватка жидкости в организме. На фоне потери влаги в ускоренном темпе откладываются соли. В результате кожа перестает быть написанной и упругой, появляется сухость и шелушение. Эпидермис истончается. На лице активно образуются морщины, черные точки и угри.

Фигура портится, проблемные зоны покрываются целлюлитом. Обезвоживание организма делает сухими слизистую рта, глаз и влагалища. При этом недостаток гормонов нередко приводит к непроизвольному мочеиспусканию. Также он отражается и на костях. Они становятся хрупкими и пористыми.

Повышение уровня эстрогенов медицинским путем

Как повысить эстроген у женщины, так и обеспечить его баланс с прогестероном могут средства, назначаемые при гормональной заместительной терапии. Они состоят из синтетических женских половых гормонов, действие которых идентично естественным. Это делает препараты эффективными в лечении болезней половой и эндокринной системы.

Назначение гормональных и фитопрепаратов

Состав средств бывает различным. Он может быть комбинированным или включать в себя только эстроген. Для расширения действия препарата нередко добавляют другие вещества. Только лечащий врач после обследования может правильно подобрать лекарство для эффективной терапии. Препараты с содержанием эстрогенов работают местно или комплексно.

Выпускаются в нескольких формах:

  • Вагинальные свечи для введения внутрь.
  • Оральные таблетки и капсулы.
  • Трансдермальные мази, крема и гели.

Каждый вид имеет свои преимущества в разных ситуациях. Средство в первой форме имеет локальное действие, во второй – удобно в приеме, его дозировка четко отмерена, в третьей – проникает в организм через слизистые оболочки. Сразу же прибегать к гормональной терапии не стоит. Рекомендуется сначала попробовать фитоэстрогены.

Вещества, содержащиеся в некоторых травах, похожи на гормоны человека.

Особенности фитоэстрогенов:

  • Оказывают понижающее или повышающее действие.
  • Не являются лекарственным средством. Препарат имеет низкую эффективность за счет растительного состава.
  • Имеют низкую концентрацию активных веществ. От синтетических она отличается более чем в 500 раз.

Фитогормоны назначают, когда требуется наладить небольшой сбой в организме. Препараты такого характера имеют противопоказания, поэтому назначать их самостоятельно нельзя.

Витаминотерапия

Регулярный прием витаминов – оптимальный метод поддержать гормоны на нужном уровне. Такая терапия продлит молодость женского организма.

Вещества, стимулирующие выработку эстрогенов:

Можно ли обойтись без гормональных средств?

Как повысить эстроген у женщины без гормональных препаратов знает гинеколог. Специалисты рекомендуют по возможности заменить медикаменты другими методами. Ведь лекарственные средства синтетического происхождения наносят урон здоровью. После курса лечения приходится восстанавливать организм. Кроме того, заместительная терапия разрешена не всем.

Регулирование веса

Концентрация гормона женской привлекательности зависит от многих показателей. Одним из них является жировая ткань. В некоторых случаях получить фигуру своей мечты сложно. Хотя рацион женщины при этом не перенасыщен. Все дело в том, что чем больше вес, тем больше проблем в эндокринной системе. Это осложняет процесс похудения.

На рисунке приведены способы, как повысить уровень эстрогена у женщин.

Для достижения результата недостаточно высчитывать калории. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, проводить регулярные не изнуряющие тренировки и пересмотреть свое питание. Следует ограничить употребление бесполезных продуктов, алкоголя, сахара и жира.

Подбор правильного питания

Существует несколько продуктов, которые имеют высокое содержание веществ, похожих на эстрогены по своему действию. Фитогормоны оказывают не такое сильное влияние на системы организма, как натуральные эстрогены. При этом избыточное употребление такой пищи способно нарушить гормональный баланс.

Рекордное содержание фитоэстрогенов в сое. Ее добавляют в молоко, сыр, йогурты, масло и колбасу. Ученые не до конца изучили влияние плодов на организм человека, поэтому их можно заменить чечевицей, фасолью или зеленым горшком.

Гормон женской молодости природного происхождения содержится в:

  • орехах;
  • семенах льна;
  • отрубях;
  • злаках;
  • молочных продуктах;
  • абрикосах;
  • брокколи;
  • цветной капусте;
  • семенах подсолнечника;
  • кофе.

Чтобы активизировать естественный синтез эстрогена в организме, рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком и медью. Эти микроэлементы можно получить из овсяной крупы, морепродуктов, отрубей, зелени, печени и пшеницы.

Занятия спортом

Для того чтобы привести в норму гормональный фон, следует исключить высокие физические нагрузки. Тяжелые упражнения способствуют снижению выработки эстрогена. Поэтому при занятиях спортом важно знать меру.

Варианты поддержания тела и гормонального баланса организма в норме – бег, танцы, плавание и аэробика. Также рекомендуются занятия йогой. Они предотвращают сбои гормонов за счет влияния на функционирование надпочечников.

Регулярная половая жизнь

Специалисты советуют женщинам регулярно заниматься сексом с постоянным партнером для повышения концентрации эстрогенов в крови. Для положительного влияния на настроение и гормональный фон женщины достаточно 3 раза в неделю.

Ароматерапия

Использование натуральных эфирных масел в определенной дозе и правильной комбинации вызывает усиленную выработку гормона. Ароматерапия применяется для лечения гормональных сбоев. Ведь обонятельная и половая системы тесно связаны между собой. Особенно хорошо действуют масла при климаксе. Они избавляют от повышенного потоотделения, приливов, бессонницы, депрессии и нарушении памяти.

Эффективные эфирные масла при недостатке эстрогена:

Повысить эстрогены у женщин можно как использованием для ароматизации квартиры, так и нанесением масел на кожу. Их применяют для проведения массажа, принятия ванн и ухода за проблемной кожей.

Отказ от вредных привычек, изнуряющих диет, физических перегрузок

Никотин и спиртные напитки негативно влияют на гормональный фон. Лабораторные исследования доказали, что в лютеиновой фазе менструального цикла у курящих женщин наблюдается сильное снижение эстрогенов. Этот процесс может привести к развитию аменореи и раннего наступления климакса.

Кроме замедления выработки гормона, алкоголь также изменяет метаболизм эстрогенов. Происходит это из-за повреждения печени.

В результате становятся видны внешние и внутренние изменения в организме. Возникают отклонения от нормы в артериальном давлении, памяти и терморегуляции. Психологическое состояние ухудшается. Женщина становится раздражительной и агрессивной. Кожа начинает краснеть, под глазами появляются отеки и морщины. Волосы секутся, а ногти ломаются.

Народные средства

Как повысить эстроген у женщины, так и понизить его способно использование народных рецептов. Травянистые отвары и настои лекарственных растений показывают высокую эффективность в терапии при нехватке эстрогенов в женском организме. Применение проверенных способов быстро нормализует гормональный фон.

Крапива

Это растение защищает репродуктивную систему от появления воспалительных процессов, а также приводит менструальный цикл в норму. В сочетании с соком лимона крапива стимулирует выработку эстрогена. В результате негативные симптомы менопаузы проявляются в более мягкой форме.

Рецепт лекарства:

  1. Крапивные листья измельчают.
  2. Растение отправляют в кастрюлю с водой.
  3. Добавляют лимонный сок и цедру, натертую на мелкой терке.
  4. Продукты варят в течение 20 мин. под крышкой.
  5. Отвар процеживают.
  6. Принимают внутрь, как чай.

Употребление отвара крапивы может иметь противопоказания. Перед применением рецепта рекомендуется посоветоваться с врачом.

Малина

Листья малины насыщают организм витамином Е. Они приводят гормоны в баланс и укрепляют иммунитет.

Как повысить эстроген у женщины с помощью малины:

  • Отвар малины заливают кипятком и оставляют на 1 час. За это время средство хорошо настаивается.
  • Добавляют немного мяты. Она сделает нервную систему крепкой и приведет тело в тонус.
  • Полученный отвар нужно пить не реже, чем 2 раза в день. Чай можно полностью заменить на него.
  • Гинекологи рекомендуют пить малиновый настой курсами, начиная с 15 дня цикла и до начала месячных.

Красный клевер

Растение обогащено куместролом и изофлавоноидами группы изофлавонов. Красный клевер показал хороший результат в борьбе с негативными признаками постклимактерического периода. Он относится к числу лекарственных трав.

Данных об исследовании его действия на здоровье человека при постоянном и продолжительном приеме нет. Также было недостаточно проведено тестов на эффективность применения травы в качестве гормонозаместительной терапии.

Каркаде

Сорт чая отличается высокой эстрогенной активностью. Химические элементы, входящие в его состав, работают подобно натуральным женским гормонам. Противопоказан он на ранних сроках беременности, при приеме оральной контрацепции и проведении заместительной терапии. Каркаде приводит стенки матки в тонус, что грозит выкидышем.

Красная щетка

В состав красной щетки входят фитоэстрогены. Лекарственное растение хорошо заменяет синтетические препараты, которые назначаются для нормализации соотношения уровня прогестерона и эстрогена. Регулярный прием отвара травы улучшает сон и избавляет от агрессии и раздражительности.

Мелисса и ягоды шиповника

Шиповник защищает органы репродуктивной системы женщины от развития различных заболеваний, обогащает организм витаминами группы В и С. Мелиса положительно влияет при сбоях менструального цикла, усиливая кровообращение в малом тазу.

Также она оказывает омолаживающее действие на организм и снимает стресс.

Для приготовления отвара сушеные листья мелисы и ягоды шиповника смешивают в пропорциях 1:1. Заливаю их водой так, чтобы она покрыла растения. Смесь доводят до кипения и варят в течения 40 мин. Полученный отвар следует принимать теплым вместо чая.

Травы

Травяные отвары и настои, употребление которых заменяет обычный чай, помогают женщине пережить нелегкий период климакса. Они успокаивают, смягчают приливы, избавляют от сонливости и бессонницы. После курса приема сердечный ритм и артериальное давление приходит в норму, улучшается метаболизм.

Растения, содержащие эстроген:

  • шалфей;
  • мята;
  • хмель;
  • мелисса;
  • женьшень;
  • ромашка;
  • арника;
  • валерьяна;
  • цветы липы;
  • душица;
  • корень солодки;
  • боярышник;
  • календула;
  • зверобой.

Льняное масло и семена подорожника

Масло льна помогает смягчить течение менопаузы, нормализовать менструальный цикл. Оно избавляет от головных болей, перепадов настроения, бессонницы. Семена подорожника применяют при лечении бесплодия. Они положительно влияют на половые органы женщины и гормональный фон.

Семена подорожника заливают льняным маслом и оставляют настояться в течение суток. Употреблять лекарство нужно натощак, 3 раза в день по 1 ч. л. Не стоит ожидать сильного действия от средства. Эффект будет намного слабее, чем при употреблении синтетических препаратов.

Шишки хмеля и мята

Шишки хмеля довольно быстро поднимают концентрацию эстрогенов в крови женщины. Они помогают корректировать фигуру и снимают усталость.

Как повысить эстроген у женщины отваром хмеля и мяты:

  1. Хмель заливают горячей водой.
  2. Отправляют на огонь и доводят до кипения.
  3. Добавляют листья мяты.
  4. Смесь варят в течение 40 мин.

Лекарство принимают в теплом виде 3 раза в сутки по половине стакана.

Диета и ее особенности

Диета является частью терапии, направленной на нормализацию гормонов. Она основывается на отказе от спиртных напитков, жирной и копченой пищи, полуфабрикатов и консервов. Следует обогащать меню овощами и фруктами. Наиболее полезными являются огурцы, яблоки и свекла. Также добавляют в рацион молоко, мясо и тыквенные семечки.

Рекомендуется избегать следующие продукты:

Длительность диетического питания подбирается индивидуально в зависимости от концентрации эстрогена в крови. Терапия может проводиться в течение недели или более месяца. Диетологи рекомендуют готовить еду на пару.

Жарка уничтожает большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Фрукты и овощи не стоит подвергать тепловой обработки. Их лучше есть в сыром виде. Так, все необходимые вещества попадут в организм без потерь.

Еще один продукт с высоким уровнем эстрогенов в составе. Фитогормоны в сое называются изофлавонами. Они оказывают влияние на обмен веществ. Суточная норма равна 100 г. В ней содержится 103920 мкг фитоэстрогенов и 23 мг изофлавона. Перед применением бобы отваривают. Их можно добавлять в любые блюда.

Бобовые и зерновые

Такие бобовые, как фасоль, зеленый горошек и нут, содержат больше всего фитоэстрогенов. Чечевица также невероятно полезна для женского организма. Время ее приготовления всего 15 мин, хотя в продукте содержится большое количество белка.

Натуральный кофе

Согласно лабораторным исследованиям, около 90% девушек и женщин, которые выпивают за день более 0,5 л. кофе, не имеют проблем с дефицитом эстрогенов в крови. Поэтому пристрастие к бодрящему напитку может мешать похудению. Привести фигуру в форму станет легче, если сократить объем выпитого напитка.

Овощи

Овощи не только очищают организм от вредных веществ и токсинов, но и способствует его омоложению. Девушкам с пониженным эстрогеном рекомендуется обратить особое внимание на тыкву, морковь, капусту, баклажаны и помидоры. Они содержат в себе много фитогормонов.

При появлении симптомов дефицита эстрогенов у женщин не стоит самостоятельно начинать использовать способы восстановления гормонального фона.

Перед тем как повышать концентрацию, важно убедиться, что дело именно в нехватке этого вещества, ведь его избыток может привести к серьезным последствиям. Выявить причину недомоганий способен только специалист. По результатам анализам он поставит диагноз и назначит терапевтический курс.

Автор: Пронина Марина

Полезные видео об эффективных способах повышения уровня эстрогенов у женщин

Как восстановить гормональный фон у женщин:

Фрагмент передачи «Жить здорово» об эстрогенах:

источник