В слезах содержится гормон

Содержание

Почему люди плачут?

Физиолог Павел Умрюхин о разнице между слезотечением и плачем, гормонах стресса и механизмах выделения слез

Картина Роя Лихтенштейна «Плачущая девушка» (1963), Фонд Роя Лихтенштейна

Механизмы выделения слез при плаче отличаются от механизмов слезотечения. Плач — это прежде всего эмоциональная реакция, присущая только человеку. Чаще всего люди плачут, испытывая негативные эмоции, однако и сильные положительные эмоции также могут вызывать плач. В этом случае выделение слез обеспечивается эмоциогенными лимбическими системами головного мозга. Команда к слезным железам передается за счет парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая за счет выделения ацетилхолина, медиатора парасимпатической системы, увеличивает выделение слезной жидкости. Выделение слез при эмоциональных возбуждениях — горе, печали, религиозных чувствах — обеспечивается участием лимбических структур, которые контролируют различные вегетативные функции организма — гиппокампа, перегородки, гипоталамуса.

Лимбические структуры мозга подают сигнал лицевому нерву — седьмой паре черепно-мозговых нервов. Таким образом, иннервация и усиление секреции слезы обеспечиваются с помощью парасимпатических волокон седьмой пары черепно-мозговых нервов. Парасимпатический отдел нервной системы обладает расслабляющим и успокаивающим действием, его активация приводит к восстановлению организма после различных стрессов. Поэтому в народе говорят, что малая слеза лечит большое горе. Усиление тонуса парасимпатической системы избавляет организм от напряжения, избыточного стресса и способствует сну. Механизм выделения слез радости такой же, как при печали: он обеспечивается все теми же возбуждениями эмоциогенных структур головного мозга.

Известно, что в слезе, которая обеспечивается возбуждением эмоциональных структур, содержатся определенные гормоны, например пролактин, адренокортикотропный гормон. Адренокортикотропный гормон стимулирует выделение в надпочечниках кортизола. Кортизол является основным гормоном, который формирует изменение функций организма при различных стрессах. Пролактин также считается одним из гормонов стресса. Подобно другим гормонам пептидной природы, он обладает широким действием на разные органы. В частности, пролактин увеличивает выделение молока в молочных железах и обладает обезболивающим эффектом. Предполагают, что он уменьшает чувство боли при кусании ребенком сосков матери.

Также при плаче в слезе повышается содержание гормона антиноцицептивной (противоболевой) системы — энкефалина, который снижает чувство боли и является индуктором позитивных эмоциональных состояний, эйфории и счастья.

Помимо усиления секреции слезы, при плаче сокращаются определенные мимические мышцы, которые приводят к подергиванию губ, носа, к всхлипываниям, движениям жевательной мускулатуры.

Плач выполняет важную коммуникативную функцию: он дает возможность лучше коммуницировать членам сообщества и понимать эмоции других людей. Например, в старину в русских деревнях были даже специальные плакальщицы, которых приглашали на похороны для создания всеобщей атмосферы горя и печали. К примеру, благодаря плачу ребенка мать лучше понимает его состояние и потребности. Считается, что у ребенка до 4 месяцев при плаче слезы еще не выделяются, поскольку специальные нервные пути для этого еще не сформированы.

источник

Целебная сила слёз

Способностью плакать мы наделены от рождения, но, повзрослев, считаем слезы проявлением слабости. Нужно ли сдерживать слезы, или, может быть, наоборот – поплакать иногда полезно? Ведь бывают моменты, когда сдержать слезы очень трудно.

Плач – явление довольно распространенное в природе. Не только человек, но и животные способны плакать от боли. Но только «хомо сапиенс» способен проливать эмоциональные слезы. Скорбь, радость или грусть, — наши особые душевные состояния вызывают слезы, которые являются бессознательными сигналами того, что мы нуждаемся в поддержке или сочувствии.

Какие бывают слезы

Ежедневно наши глаза вырабатывают немногим более 14 граммов слезной жидкости. Образуется она в железах, расположенных вокруг каждого глаза. При моргании слезная влага распределяется по поверхности глаза, а ее избыток попадает в слезные канальцы. Канальцев два. Каждый расположен во внутреннем углу глаза и соединяется со слезным мешком, выходящим в полость носа. Именно поэтому при плаче у нас не только глаза на мокром месте, но и нос.

Так зачем же мы все-таки плачем?

1. Слезы на 98 процентов состоят из воды. Но не только. Механические слезы, например, содержат в себе жировые элементы, слизь, протеины и антибактериальные вещества. Они необходимы для увлажнения глаза, его чистоты и защиты от инфекций. Механические слезы вырабатываются в железах все время, но мы практически не замечаем их, потому что эти слезы не вытекают из глазниц.

2. Рефлекторные слезы выделяются в ответ на раздражители. Именно рефлекторными слезами мы плачем, когда режем едкий лук. Они почти целиком состоят из воды, потому что необходимы, прежде всего, для того, чтобы интенсивно промыть глаз.

3.Грусть и тяжелые переживания, а также состояние эйфории, как известно, легко вызывают слезы. Самые плотные среди эмоциональных слез – те, что вызываются страданиями. Такие горькие слезы насыщены гормонами стресса. Большинство людей после них чувствуют облегчение, потому что слезы как бы вымывают стресс из организма.

Слезы радости не выводит из организма ненужные вещества, однако смягчают действие адреналина, — так же, как и непроизвольные слезы смеха.

Полезно ли плакать?

По мнению специалистов, люди, которые не стесняется открыто выражать свои эмоции, меньше страдают от стрессов и легче их переносят. Поэтому при нервном перенапряжении совсем не вредно дать себе волю и выплеснуть накопившиеся переживания в плаче.

Слезы вымывают из организма не только вредные гормональные субстанции, но и катехоламины — вещества, стимулирующие стресс. Сдерживать слезы и эмоции опасно для здоровья, недаром мужчины, которые плачут в 4-5 раз реже, чем женщины, живут на 7 лет меньше. Привычка загонять переживания глубоко внутрь чревата тяжелыми расстройствами нервной системы, гипертонией, язвенной болезнью желудка, колитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Но при этом медики предупреждают, что слезы приносят большее облегчение лишь в том случае, когда плачущий человек находит эмоциональное понимание и утешение у окружающих.

Почему женщины – плаксы?

Женщины действительно плачут чаще в сравнении с мужчинами. «Виноват» в этом гормон пролактин, который отвечает не только за выделение слез, но и за выработку молока при грудном вскармливании. Мужская сдержанность объясняется отчасти тестотероном. Этот мужской гормон препятствует накоплению слезной жидкости в достаточном количестве.

Отчасти эмоциональная скупость у мужчин обуславливается социальными стереотипами. Что внушают мальчикам родители? Правильно. «Плакать стыдно, ты же мужчина!»

Вредные привычки, вызывающие дефицит слез

— Сидеть подолгу за компьютером и находится в плохо проветриваемых прокуренных помещениях.

— Неправильно питаться, не есть рыбу, богатую полезными жирными кислотами омега-3

— Злоупотреблять глазными каплями из разряда «освежают и быстро снимают покраснение глаз».

источник

9 вопросов о женском здоровье: ПМС, седина и частые слезы

Жарко? Холодно? Тревожно? Проверьте гормоны

Человеческий организм, и женский особенно, так устроен, что любые изменения настроения, состояния здоровья и даже внешнего вида можно объяснить активностью тех или иных гормонов. Мы собрали тревожащие женщин симптомы и выяснили, что может означать, например, ранняя седина или непереносимость жары.

Почему весной многие люди чувствуют себя встревоженными, взволнованными, рассеянными?

Считается, что с увеличением солнечной активности повышается и активность эпифиза, и, соответственно, его гормон мелатонин усиливает возбудимость человека. Но кроме того, у человека сохранилась доставшаяся ему от предков ритмичность выработки и других гормонов, прежде всего половых. Весной половые железы работают активнее, чем, скажем, зимой. Это отражается не только на нашем настроении и поведении: даже дыхание у людей весной на треть чаще, хотя сам человек этого не замечает.

Если человеку постоянно холодно, то может ли это быть симптомом гормонального заболевания?

Да, может. Если у постоянно мерзнущего человека наблюдаются также увеличение веса, сиплый голос, запоры, то, возможно, речь идет о снижении активности щитовидной железы, которая выделяет слишком мало своих гормонов, являющихся главными стимуляторами обмена и выработки тепла в организме. Иногда сама щитовидная железа в порядке, и тогда причина заболевания кроется в недостатке гормона передней доли гипофиза, который усиливает деятельность щитовидной железы.

В чем причина непереносимости жары?

Причин может быть много, и самая обычная из них — отсутствие привычки к жаркому климату. Трудно представить себе любителя пожариться на солнышке, родившегося и выросшего в Гренландии.

Но очень часто непереносимость жары — признак гипертиреоза, т.е. базедовой болезни. Ведь избыток гормонов щитовидной железы способствует ускорению обмена веществ и повышению температуры тела. Возможны и другие причины, также связанные с изменениями в эндокринной системе.

Связано ли поседение с работой гормональной системы?

Пигментация кожи и волос связана с активной деятельностью особых клеток — меланоцитов. Меланоциты окрашивают волос, когда он еще только начинает расти в волосяной сумке, при помощи вырабатываемого этими клетками вещества — меланина.

В молодости шевелюра человека окрашена ровно, но с возрастом в ходе естественного небольшого выпадения волос выпадают окрашенные волосы, а им на смену появляются седые. Предрасположенность к седине или устойчивость к ней предопределены генетически. Однако постоянный стресс или какие-либо трагические события очень сильно ускоряют процесс образования седых волос.

Женщины седеют заметно раньше мужчин. Одна из главных причин поседения — нарушение работы эндокринных желез. При нарушении координированной деятельности гипофиза, половых желез и особенно щитовидной железы меланоциты прекращают свою активность, и наступает быстрое поседение. Работа меланоцитов нарушается и при диабете, т.е. при патологии поджелудочной железы.

Какова причина развития состояния, названного предменструальным синдромом, и как оно связано с гормональной активностью организма?

Предменструальный синдром (ПМС) — это состояние, возникающее у женщин детородного возраста за 7–10 дней до начала менструации. ПМС обусловлен колебаниями в выработке женских половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, происходящими во время менструального цикла. Увеличение содержания эстрогенов в крови приводит к задержке жидкости в организме и, как следствие, — к отекам, вздутию живота, увеличению и болезненности молочных желез. Помимо этого ПМС сопровождается значительными и быстрыми изменениями настроения. Возможны повышенная возбудимость, гневливость, агрессия, раздражительность, депрессия.

Симптомы ПМС наблюдаются от нескольких часов (это кому очень повезло) до двух недель. Характер и степень проявления ПМС сильно различаются в отдельные предменструальные циклы даже у одной и той же женщины. А уж у различных женщин симптомы могут быть вовсе непохожими. Во время ПМС возможно обострение хронических заболеваний, которыми страдает женщина (эпилепсия, мигрень, ревматоидный артрит и т.п.).

Естественно, что все эти нарушения, к которым обычно добавляются снижение способности концентрации внимания, забывчивость и даже некоторая дезориентация в пространстве и времени, могут заметно снижать физическую и умственную работоспособность женщин в период ПМС. Хорошим, грамотным начальникам, которыми по не очень понятной причине чаще бывают мужчины, необходимо хотя бы немного разбираться в физиологии женского организма и учитывать его особенности при работе с прекрасной половиной человечества.

Есть ли связь между половыми гормонами и раком груди?

Да. Чаще всего злокачественные новообразования возникают в тех органах, которые по какой-то причине «не работают». Вот и опухоли в груди нередко образуются, когда в организме женщины происходят мощные гормональные перестройки и наступает менопауза. Кстати, в этот же период возрастает вероятность возникновения злокачественных новообразований в матке. Наиболее популярный метод борьбы с симптомами менопаузы, доставляющими женщине массу неприятных ощущений, — гормональная терапия. Такое заместительное введение женских половых гормонов уменьшает вероятность заболевания раком груди и матки. Однако гормональное лечение имеет целый ряд побочных эффектов.

Правда ли, что из-за усиления выделения гормонов во время беременности и после рождения ребенка нога у женщины часто увеличивается на один-два размера?

Да, это возможно. Беременные женщины часто страдают из-за отеков ног, и стопы на некоторое время становятся больше. Но после того, как женщина возвращается к обычному образу жизни, такие отеки проходят. Однако перед родами и во время их выделяются гормоны, способствующие расширению таза (для облегчения родов). Эти гормоны иногда оказывают воздействие и на связки ног, что приводит к увеличению размера стопы.

Почему в период беременности внешний вид волос ухудшается?

Внутри волос нет ни нервов, ни кровеносных сосудов — это мертвые образования. Но, тем не менее, их внешний вид зависит от наличия определенного количества кожного сала, выделяемого железами, расположенными в основании волосяной сумки. Активность сальных желез регулируется рядом гормонов. В период беременности, когда гормональный фон меняется очень сильно, регуляция выделения кожного сала нарушается.

Часто плачу по любому поводу и без. Могут ли быть причиной моей плаксивости гормональные нарушения?

Немного слез у человека должно выделяться постоянно независимо от пола, возраста и настроения. Слезы смачивают и очищают переднюю часть наружной оболочки глазного яблока — роговицы. Высохшая роговица теряет прозрачность, мутнеет, ее поражают разнообразные бактерии и вирусы. Подсчитано, что даже у самого сурового мужчины в сутки выделяется 3–5 миллилитров слез, а если он будет находиться в пыльном помещении или, наоборот, на ветру и при ярком солнечном свете, то и в несколько раз больше.

Выделяются слезы и в моменты эмоционального возбуждения, когда человеку очень хорошо, а чаще — очень плохо. Состав «эмоциональных» слез сильно отличается от состава «очистительных» слез, в них много физиологически активных веществ, от которых организму по какой-то причине нужно избавляться.

Эмоциональное слезотечение зависит от гормонального состояния организма. Например, уровень гормона пролактина в крови сильно повышается при эмоциональном напряжении, и чем он выше, тем чаще человек плачет. Уровень пролактина у женщин всегда гораздо выше, чем у мужчин, а при стрессе этот показатель увеличивается еще больше. Возможно, поэтому представительницы прекрасного пола плачут в среднем в четыре раза чаще мужчин.

источник

10 ответов на вопросы о слезах и плаче

А как же крокодиловы слёзы?

Правда ли, что слёзы бывают разными?

Почему мы плачем не только от горя, но и от радости?

А с чем связано, что женщины плачут чаще, чем мужчины?

Встречаются ли люди, которые не плачут?

Как быть, если плакать нельзя, а очень хочется?

Лайфхакер рассказывает о том, стоит ли сдерживать слёзы, и объясняет, почему мы плачем не только от горя, но и от радости.

Что такое слёзы?

Слёзы — жидкость, которую выделяет слёзная железа. Они практически полностью (до 99%) состоят из воды. Остальное — неорганические вещества: хлорид натрия (это основа поваренной соли — отсюда и солоноватый вкус слёз), сернокислый и фосфорнокислый кальций, карбонат натрия и магния.

Также в слезах есть лизоцим — фермент, благодаря которому они имеют антибактериальные свойства, и олеамид, составляющий основу маслянистого слоя, не позволяющего влаге испаряться.

Зачем вообще нужны слёзы?

Они выполняют несколько важных функций. Слёзы снабжают роговицу глаза, на которой нет кровеносных сосудов, всеми необходимыми питательными веществами, очищают поверхность глазного яблока от инородных частиц и поддерживают нормальную работу органа зрения.

Слёзы, выделяющиеся для увлажнения и защиты глаз, называются рефлекторными, или физиологическими. А те, которые связаны с любыми переживаниями, считаются эмоциональными. Учёные давно установили нейронную связь между слёзными железами и областью головного мозга, отвечающей за эмоции.

Так что плач — это часть того, что делает нас людьми.

А животные плачут?

У животных точно выделяются физиологические слёзы. Считается, что эмоции, приближенные к человеческим, братья наши меньшие испытывать не могут. Значит, они не плачут от переживаний. Но чем дальше учёные исследуют эту тему, тем больше убеждаются, что не всё так просто.

К примеру, почётный профессор Колорадского университета Марк Бекофф (Marc Bekoff) упоминал Do Elephants Weep as an Emotional Response? о научных исследованиях, которые подтверждают, что слоны и другие животные могут плакать в ответ на эмоциональные потрясения. По его мнению, этот вопрос требует более глубокого изучения.

А как же крокодиловы слёзы?

Крокодилы действительно плачут во время трапезы. Но не потому, что им якобы жалко жертву. Слёзы выделяются из-за избытка в организме аллигаторов солей. А процесс поглощения еды их выделение механически активирует.

Точно так же плачут черепахи, игуаны, морские змеи.

Правда ли, что слёзы бывают разными?

Американский биохимик Уильям Фрей (William Frey) выяснил, что эмоциональные слёзы по химическому составу отличаются от физиологических, вызванных раздражением от едких паров лука. Оказалось, что в первых больше белков. Фрей предположил, что таким образом организм избавляется от химических веществ, выделение которых спровоцировал стресс.

Именно поэтому эмоциональные слёзы более вязкие, они лучше заметны на коже. В них также могут содержаться гормоны стресса и прочие вещества, имеющиеся в организме в избытке, например марганец.

То есть плакать полезно?

Исследования показывают, что люди, страдающие язвами желудка и колитами (типичными заболеваниями, вызванными стрессом), обычно плачут реже, чем люди без таких расстройств.

Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, после длительного изучения вопроса сделал вывод, что сразу после плача многие люди чувствуют себя хуже. Но уже спустя полтора часа их эмоциональное состояние стабилизируется. А затем становится лучше, чем было до того, как они начали плакать.

Лорен Бильсма (Lauren M. Bylsma) из Университета Питтсбурга выяснила When is crying cathartic?: An international study. , что люди с большей вероятностью будут чувствовать себя лучше после плача, который был вызван позитивными эмоциями, или если слёзы помогли что-то понять и осознать.

Если слёзы вызваны страданиями или человеку стыдно за то, что он плачет, он почувствует себя хуже.

Также состояние будет зависеть от свидетелей плача. Те, кто проливали слёзы в одиночку или в присутствии одного человека (особенно если это был близкий человек, готовый поддержать), чувствовали себя лучше, чем те, кто плакал перед двумя и более людьми.

Почему мы плачем не только от горя, но и от радости?

Плач — это защитная реакция организма в ответ на стресс. А он может быть вызван как отрицательными, так и положительными эмоциями. Неважно, какие чувства вызвали плач. Слёзы помогают организму быстрее восстановиться после стресса.

А с чем связано, что женщины плачут чаще, чем мужчины?

В основном с распространённым стереотипом, что плач — это проявление слабости. А потому мужчины просто стараются не показывать слёзы на публике. Опросы показывают, что на самом деле они плачут гораздо чаще, чем кажется. Просто без свидетелей.

Отсутствие ограничений, связанных со слезами, у слабого пола может быть одной из причин того, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Больше плача — меньше стрессов.

Учёные предполагают, что на частоту плача влияют гормоны. Тестостерон может подавлять плач, а женский гормон пролактин, скорее всего, его провоцирует.

И ещё один важный нюанс. Диана Ван Хемерт (Dianne Van Hemert), доктор философии, старший научный сотрудник Нидерландской организации прикладных научных исследований, выяснила, что жители более благополучных стран могут плакать чаще, так как это не осуждается обществом.

Встречаются ли люди, которые не плачут?

Слёзные железы здорового человека обычно вырабатывают от 0,5 до 1 миллилитра слёз в сутки (за год это в среднем полстакана). Стресс их количество увеличивает, а некоторые болезни уменьшают.

Например, сухой глаз характерен для синдрома Шегрена — аутоиммунного заболевания. Учёные выяснили, что такие больные страдают не только от дискомфорта, связанного с глазами. Им зачастую сложнее понять и выразить свои чувства и эмоции, разрешить конфликты, наладить связь с окружающими. Это лишний раз доказывает важность слёз и плача.

Как быть, если плакать нельзя, а очень хочется?

  • Постарайтесь справиться с дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот.
  • Чтобы сдержать слёзы, можно быстро поморгать.
  • Попробуйте через силу улыбнуться, глядя на себя в зеркало.
  • Сделайте несколько глотков холодной воды, умойтесь, приложите лёд к вискам или ко лбу.
  • Постарайтесь переключить внимание на что-то нейтральное, начните разглядывать какой-то предмет, вспомните таблицу умножения или алфавит.
  • Ущипните себя, прикусите губу, но без фанатизма, чтобы не заплакать от боли.
  • Сделайте небольшую зарядку: помашите руками, покрутите головой, несколько раз присядьте или отожмитесь, постойте пару минут в планке.
  • Если слёзы душат, попробуйте покричать. Обычно после этого эмоциональное напряжение быстро спадает.

Если есть такая возможность, слёзы лучше не сдерживать. Не трите глаза, не плачьте лицом в подушку, сделайте холодный компресс для век. Всё это поможет быстро привести себя в порядок.

источник

Слезы по науке: когда полезно плакать и как плач на самом деле действует на тело

Плач — скорее детская история, чем взрослая. Вероятно, вы замечали, что чем старше становится человек, тем меньше он плачет. И это нормально.

Исследования показывают, что в среднем взрослые женщины плачут два-три раза в месяц, в то время как мужчины — только один раз в месяц. И хотя работ по вопросу не так много, эксперты предполагают, что на частоту плача сильно влияют социальные и культурные факторы.

Ученые не первое десятилетие размышляют о том, почему мы плачем и что происходит в наших телах, когда мы это делаем. Одна из самых популярных теорий, например, гласит, что плач удаляет из организма химические вещества, которые накапливаются во время стресса, оказывая на него таким образом мощное расслабляющее действие. Но проблема в том, что это не всегда так.

Субъективная польза плача

Самая распространенная идея о пользе плача состоит в том, что слезы дают нам облечение и даже катарсис. Однако полезно иметь в виду, что исследования на тему имеют смешанный характер: иногда плач действительно улучшает настроение, но в других случаях — делает только хуже.

Опросы позволяют говорить о том, что чем больше времени прошло с того момента, когда вы последний раз плакали, тем выше вероятность, что вы оцените плач как полезное действие. Если же вы плакали только что, то, скорее всего, вы заметите, что чувствуете себя как раз хуже.

Психологи говорят, что пусть не все, но очень и очень многое здесь зависит от того, как вы сами воспринимаете слезы. И если вам кажется, что плач успокаивает и помогает перезагрузиться, то именно это он и будет с вами делать. И, соответственно, наоборот.

Плач как социальный феномен

Очень многие исследования, призванные оценить влияние плача на организм, говорят о том, что плач — это скорее социальный феномен. Являясь эффективным сигналом, способным сказать окружающим, что с вами что-то не так, он одновременно становится средством получения необходимой вам в этот момент помощи, поддержки и утешения (нужное подчеркнуть).

Эксперименты и опросы показывают, что просмотр изображений плачущих лиц, по сравнению с лицами без слез, не только делает лицо смотрящего более грустным, но и активирует в нем «кнопку» социальной поддержки. И да, это происходит со всеми людьми, за исключением психопатов.

Слезы и кортизол: где связь

В одном из исследований, проведенном в Университете Квинсленда (The University of Queensland), группа ученых попыталась проверить, уменьшает ли плач уровень кортизола в организме и может ли он обеспечить какую-то другую пользу телу и духу. В итоге было установлено, что на стрессовый гормон слезы, увы, никак не влияют. С другой стороны плач неосознанно заставляет нас контролировать частоту дыхания, что может стать неосознанной же стратегией успокоения и принятия ситуации.

Как плачут женщины и мужчины

Как и в каждом правиле, в этом, конечно, есть исключения. Но женщины, говорят ученые, все-таки плачут больше, чем мужчины, и эта разница становится заметной в возрасте около 11 лет. Несмотря на популярное мнение, что дисбаланс объясняется женским развитием в период полового созревания, у науки куда больше поводов предполагать, что причина происходящего — снижение частоты плача у мальчиков в подростковом возрасте, обусловленное культурными ожиданиями.

Интересно, что исследования, направленные на оценку восприятия плачущих мужчин, показали, что те из них, кто плачет в соответствующем эмоциональном контексте (боль утраты, прощание, расставание), оцениваются женщинами как более симпатичные.

В заключение напомним, что плач — это лишь часть выражения эмоции, но ни в коем случае не обязательная ее составляющая. Так что если вы не любите плакать, то с вами все в порядке. Как, впрочем, и если вы любите поплакать над фильмом, книгой, умилительным видео на YouTube и чем угодно еще.

источник

Слезы горя имеют другой химический состав

Почему человек плачет? Ответ на первый взгляд совсем прост, но если задуматься о разных аспектах плача, то они оказываются недостаточно понятыми, а иногда и загадочными

С точки зрения медицины, слезы — это реакция организма на физическую боль или стресс. Выражаясь научно, это секретомоторное явление, характеризующееся выделением слезными железами жидкости, не раздражающей глаза.

Ученые установили, что существует нейронная связь между слезными железами и участками головного мозга человека, ответственными за эмоции.

Конечно, слезотечение может быть спровоцировано не только эмоциональными, но и физиологическими причинами: его может вызвать инфекция, инородное тело или вещество, попавшее в глаз. Но вот химический состав слез при эмоциональном плаче отличается тем, что содержит, кроме воды и некоторых минеральных веществ, ряд гормонов стресса, которые продуцирует организм во время сильного переживания или длительного психического напряжения.

Существует гипотеза, в соответствии с которой слезы выводят излишек гормональных веществ из организма, а поэтому после плача человек испытывает облегчение. Не все ученые, однако, с ней согласны, считая, что состав слез частично отражает состав крови и никак не связан со сбросом излишков.

Против этой гипотезы свидетельствует также широко известный факт: люди плачут не только от грусти и сильной эмоциональной или физической боли, но и от радости. Есть те, у кого, как говорится, «глаза всегда на мокром месте»: любое значительное событие или торжественное мероприятие способно растрогать их до слез, будь то бракосочетание, выступление кумира на рок-концерте, или проигрыш любимой футбольной команды.

Не «почему», а «зачем»

Плач — это сброс напряжения. Слезные железы, выделяя жидкость, не позволяют глазным сосудам надуваться и вызывать отек глазного яблока, происходит также сильная дыхательная прокачка легких, позволяющая насытить органы кислородом и несколько ослабить остроту ощущений.

Но и это еще не все. У кого-то слезы могут хлынуть в результате эстетического переживания, в галерее перед полотном великого мастера, при звуках прекрасных поэтических строк или музыки. Слезы может вызвать звездное небо или горный пейзаж. Такую реакцию психолог больницы при университете Калифорнии доктор наук Стивен Сидерофф называет «таянием»: «Человек отпускает самоконтроль, отбрасывает защитные механизмы, входит в контакт с глубокой и сокровенной частью самого себя».

Есть и еще одна функция плача — социальная. Многочисленные исследования в разных культурах показывают, что плач помогает нам поддерживать более близкую связь с нашими семьями, близкими, друзьями. Слезы — это сигнал уязвимости и вольно или невольно стратегически предназначены для того, чтобы эмоционально привязать того, кто их наблюдает.

Эксперты единодушны в том, что женщины плачут чаще, чем мужчины, впрочем, и не эксперты вряд ли станут с этим спорить. В наш век эмансипации такое положение дел меняется, но до сих пор мужские слезы у многих вызывают неодобрение как знак слабости, который мужчине не к лицу.

Экстраверты плачут чаще, чем интроверты, легко расплакаться женщине с тревожным расстройством, а также человеку с сильно развитой эмпатией, — такие выводы сделала группа психологов под руководством Лорен Билсмы, аспирантки университета Южной Флориды (Тампа).

К сожалению, исследования плача все больше сообщают нам то, что мы уже знаем о нем из опыта, и редко дают ответы на действительно интересные вопросы.

Например, почему одни люди говорят, что поплакав, чувствуют себя значительно лучше, другие не чувствуют позитивных изменений в состоянии, а некоторым становится даже хуже?

Лорен Билсма и ее коллеги опросили 200 жительниц Голландии и обнаружили, что ухудшение в эмоциональном состоянии после плача испытывают те женщины, у которых высоки показатели депрессии или тревоги. Но почему именно это происходит, в точности никто не знает.

Плачут ли животные?

Казалось бы, ответ на этот вопрос имеется. Во многих статьях психологов и физиологов утверждается, что человек — единственный биологический вид, плач которого является эмоциональной реакцией, животные же льют слезы только при раздражении глаз. Однако существуют многочисленные свидетельства, позволяющие усомниться в том, что это правда. Особенно часто в рассказах о плачущих животных фигурируют слоны.

Еще Чарльз Дарвин в своей книге «Выражение эмоций у человека и животных» пересказывал свидетельство смотрителя Лондонского зоопарка, наблюдавшего, как индийские слоны проливали слезы в горе. А в 2013 году многие мировые СМИ разместили фотографию плачущего слоненка, родившегося в Китайском зоопарке и отвергнутого матерью. Малыш лил слезы 5 часов подряд, по свидетельству смотрителя, впоследствии его «усыновившего».

Рассказывают про собак, проливающих слезы от тоски по хозяину, про малышей макаки, плачущих в разлуке с матерью, однако пока нет окончательного ответа на вопрос, не являются ли эти слезы совпадением.

Если же плач со слезотечением присущ исключительно человеку, то возникает еще один вопрос, на который тоже нет точного ответа: когда и как сформировалась у нас такая эмоциональная реакция?

Психолог Пол МакЛин выдвигает следующую гипотезу. Вокальная часть плача сформировалась как «сигнал о расставании», который необходим был для того, чтобы родители и дети воссоединились. А вот слезы, по его предположению, возникли тогда, когда появилась связь между структурами человеческого мозга и огнем. На ранних этапах своей истории человек сильно зависел от огня, и его глаза часто слезились под действием дыма. Возможно, предполагает МакЛин, впоследствии дым стал ассоциироваться с утратой жизни, а значит, с горем. Гипотеза стройной не кажется, но как именно такая реакция реально сформировалась у человека, с достаточной степенью достоверности никто не объясняет.

Есть предположение, что слезы, как видимый сигнал тревоги, появились на этапе, когда человеку важно было, чтобы другой человек считал этот сигнал и пришел на помощь, а вот хищный зверь не смог бы понять, что его противник уязвим, то есть плач со слезотечением якобы развился как своеобразная внутренняя общественная сигнальная система.

Так это или иначе, но сегодня слезы выполняют сигнальную функцию вполне успешно.

Биолог Орен Хансен из Тель-Авивского университета, будучи также семейным терапевтом, считает, что в эмоциональных отношениях между людьми слезы не должны считаться чем-то неприличным: «Слишком часто людей, которые плачут, называют глупыми или слабыми, — говорит он, — тогда как в действительности слезы просто связаны с их чувствами. Как правило, они хотят сочувствия и объятий».

Нужно ли подавлять слезы?

Психолог С. Сидерофф считает, что это плохая привычка, которая приводит к тому, что подавляя внутреннюю потребность отреагировать эмоцию, человек начинает игнорировать собственные чувства, а это — путь к депрессии. Грусть и боль необходимо признавать, их не нужно стыдиться. Отказывая себе в плаче, мы переводим эмоциональную боль на соматический уровень.

Хорошо сказал об этом британский психиатр Генри Модсли: «Горе, не имеющее выхода в слезах, заставляет рыдать внутренние органы».

источник