Влияние гормонов на продолжительность жизни

Гормоны старости и гормоны юности: стать моложе никогда не поздно

Ещё в древности люди знали, что с возрастом количество гормонов в организме человека начинает снижаться. Люди из древней Греции, Индии и Египта принимали вытяжки из мужских половых желез, принадлежащих животным.

Сегодня мы знаем, что снижение уровня гормонов можно объяснить развитием у человека различных заболеваний, которые неизменно сопровождают процесс старения (остеопороз, рак, кардиоваскулярные болезни).

Некоторые гормональные нарушения могут быть спровоцированы другими возрастными переменами, такими как ожирение, утрата мышечной массы или умственные расстройства.

Большая часть этих изменений случается не только из-за изменения количества гормонов, но также и из-за того, что между разными гормонами происходит смещение баланса.

Все гормоны человеческого организма относятся к двум группам: это анаболические и катаболические.

Анаболические гормоны отвечают за образование и рост тканей, они ответственны за крепкие кости и сильную мускулатуру. К этой группе гормонов относятся гормоны роста, половые гормоны, ДЭА (дегидроэпиандростерон), мелатонин и их уровень после окончания репродуктивного возраста всегда начинает падать.

Катаболические гормоны, наоборот, ответственны за разрушение тканей. Основной катаболический гормон – это кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками.

Инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа, и эстроген у мужчин в определенной степени ведут себя как другие катаболические гормоны. В отличие от анаболических гормонов, как уровень кортизола, так и уровень инсулина с эстрогеном практически всегда не снижаются с возрастом.

Инсулин начинает вырабатываться, если в крови повышается содержание сахара, однако, инсулин не всегда работает как гормон катаболик, небольшое количество этого гормона выступает в роли анаболика и способствует росту некоторых тканей в организме.

Когда же человек употребляет сладости в больших количествах или питается пищей с высоким гликемическим индексом, инсулин стимулирует рост жировой ткани. С течением времени чувствительность клеток к инсулину начинает падать, и уровень гормонов повышается. Это и есть причина набора лишних килограммов во время старения. С возрастом катаболиков в организме становится больше.

Что же нужно предпринять, чтобы поддерживать как можно дольше правильный баланс между двумя типами гормонов? Давайте поговорим о том, как повернуть вспять процесс накапливания в организме катаболиков.

В ответ на стресс надпочечники выбрасывают в кровь кортизол, это приводит к усиленной работе сердечно-сосудистой системы и легких, к замедлению процессов пищеварения, к снижению репродуктивной функции и к подавлению иммунитета.

Мощный всплеск кортизола позволяет человеку очень быстро бежать, учащая сердцебиение, позволяет лучше видеть и улучшает умственные способности, повышая уровень сахара в крови.

Однако, регулярные выбросы этого гормона значительно ускоряют процесс старения, разрушают кости (остеопороз) и мышечную ткань (саркопения), способствуют развитию заболеваний, повышают давление, задерживают натрий в организме, разрушают иммунитет человека и повышают содержание сахара в крови.

Есть такая проблема как болезнь Кушинга, которая связана с переизбытком гормона кортизола в организме. Страдающие от нее люди, а также те, кто в течение длительного времени принимал синтетическую форму кортизола, сталкиваются со слабостью костей и с существенной потерей мышечной массы.

Более того, было доказано, что страх усиливает выработку этого гормона, который, как известно, приводит к нарушению активности мозга. Когда человек находится в состоянии хронического стресса, кортизол вырабатывается за счёт гормонов молодости, тестостерона, эстрогена и ДЭА.

При нормальном процессе старения уровень кортизола повышается постепенно, а выработка гормонов молодости постепенно снижается.

Самый простой способ для определения того, насколько хорошо ваши гормоны молодости борются с гормонами старости, — это выяснить соотношение кортизола и ДЭА. Это можно узнать, проверив надпочечники, заодно это покажет и насколько данный орган здоров.

Для того, чтобы осуществить проверку, не обязательно сдавать кровь. Существуют специальные наборы, с помощью которых вы сможете провести анализ дома, собрав свою слюну 4 раза в день (после пробуждения, за обедом, за ужином и перед отходом ко сну).

Нормальный результат – это более высокий уровень кортизола с утра и постепенное снижение в течение дня. Под воздействием хронического стресса уровень кортизола за весь день практически не меняется, в итоге вместо ниспадающей линии мы видим прямую. В подобных стресс-тестах можно высчитать соотношение ДЭА и кортизола. У молодых это соотношение высокое, а с возрастом наблюдается тенденция к понижению.

Чтобы немного выровнять показатели соотношения гормонов, рекомендуют употреблять добавки, содержащие ДЭА, а также не забывать про травы, такие как натуральная лакрица и ашваганда. Безусловно, необходимо придерживаться образа жизни, который будет способствовать снижению уровня кортизола, а также употреблять в пищу еду с низким гликемическим индексом, регулярно заниматься спортом и высыпаться.

Инсулин

Если бы проходили состязания между кортизолом и инсулином на то, кто быстрее разрушает человеческий организм, то скорее всего инсулин бы одержал победу. Многие специалисты называют инсулин билетом к ускоренному старению.

Избыток инсулина сопровождается развитием многочисленных проблем, в том числе и увеличение жировых отложений, увеличение рисков развития сердечных заболеваний, ускорение развития атеросклероза, повышение уровня кортизола, а также вмешательство в работу гормонов юности.

Инсулин начинает вырабатываться при чрезмерном количестве поглощаемых человеком калорий. Когда вы употребляете в пищу сахар или продукты с высоким гликемическим индексом, вы стимулируете выработку гормона в таком количестве, что организм начинает отделять сахар от крови. А с повышением уровня инсулина, находящаяся в крови глюкоза тут же превращается в жир.

Инсулин и кортизол взаимодействуют друг с другом в прямой зависимости. Повышение уровня одного из них неминуемо ведет к повышению уровня другого.

Помимо прочего инсулин воздействует на гормоны молодости, снижая их эффективность, что, в свою очередь, ускоряет процесс старения. По этой причине насыщенная сахаром пища, а также еда с высоким гликемическим индексом заставляет наш организм стареть быстрее обычного.

Гормоны молодости

Уменьшение количества катаболических гормонов приводит к выравниванию их соотношения по отношению к уровню анаболических гормонов молодости. Издавна самым приемлемым способом подобного выравнивания баланса считалась замена гормонов. Гормонозаместительную терапию применяют к половым гормонам: тестостерону, прогестерону и эстрогену. Ниже мы поговорим о не менее важных гормонах молодости: ДЭА, мелатонин и гормон роста.

Это самый распространенный стероидный гормон, который вырабатывает человеческий организм. Ранее полагали, что ДЭА – это лишь предок других гормонов, и сам по себе не обладает никакими специфическими свойствами.

Однако, позднее известный практикующий врач Уильям Регельсон пришел к выводу, что ДЭА – это суперзвезда среди гормонов. Пик этого гормона в организме приходится на 25 лет, постепенно начиная снижаться с возрастом. К 40 годам его меньше на 50 процентов, а к 80 годам уровень его содержания в организме равняется приблизительно 5 процентам от уровня в молодости.

Означает ли это, что этот гормон может способствовать увеличению продолжительности жизни? В результате проведения экспериментов над животными было доказано, что добавки ДЭА замедляют процесс старения и продлевают молодость.

Доказано, что мужчины, в организме которых содержится больше этого гормона, значительно реже страдают от кардиоваскулярных болезней. ДЭА обладает хорошими противовоспалительными функциями и умеет снижать количество опасных возбудителей заболеваний в организме.

Доктор Регельсон также подчеркивает, что этот гормон защищает нас от бесконтрольного деления клеток, что является явным признаком развития рака.

— увеличивает количество безжировой массы тела

— увеличивает чувствительность к инсулину и выносливость к сахару и глюкозе

— спасает кости от слабости

— снимает симптомы депрессии

— смягчает симптомы менопаузы

— улучшает память и активно борется со стрессом

— улучшает работу иммунной системы

— уменьшает риск развития сердечно-сосудистых болезней

Можно сказать, что ДЭА в какой-то степени приручает гормон кортизол. Во время стресса ваш организм вырабатывает огромное количество инсулина, что отрицательно влияет на работу иммунной системы, а это уже ведет к развитию заболеваний и ускорению старения.

В результате исследований была выявлена связь между подавлением работы иммунной системы и нарушением баланса соотношения кортизола и ДЭА. При приеме добавок с ДЭА возможно улучшить состояние подавленной кортизолом иммунной системы.

Важно отметить, что поскольку ДЭА – это дедушка тестостерона, то он оказывает положительной влияние на либидо, а также способствует сжиганию лишнего веса и трансформации еды в энергию.

Перед началом приёма добавок с ДЭА нужно обязательно проверить его уровень, а затем проверять каждые полтора-два месяца, чтобы понимать, что вы движетесь в нужном направлении. Важно помнить, что так как ДЭА является андрогенным гормоном, в котором мужских характеристик больше, он может превращаться в тестостерон.

Добавки ДЭА часто также увеличивают уровень специфического антигена простаты, что является важным маркером рака простаты. Поэтому при начале приёма этих гормонов мужчинам следует проверить уровень данного антигена, а во время приёма производить проверки каждые полгода.

Гормон роста

В 1990-е годы разгорелся ажиотаж вокруг важности гормона роста в вопросах борьбы со старением. Начало этому положила публикация исследователя медицинского колледжа Висконсина Даниэля Рудмана.

Он рассказал об исследовании при наличии группы с плацебо с участием 21 мужчины возрастом 61-81 год. Помимо прочих положительных эффектов гормона роста, он также выявил улучшение здоровья костей и усиление чувствительности к инсулину, увеличение количества мышечной массы и улучшение холестериновых показателей, уменьшение жировых отложений.

Проведенные после этого подобные исследования пришли к аналогичным результатам. Однако, важно подчеркнуть, что без физической нагрузки и соответствующей диеты терапия гормона роста в вопросе набора мышечной массы не поможет.

Гормон роста оказывает воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, кровяное давление и липидный обмен. Пациенты, проходившие терапию этим гормоном в течение 7 лет, показывали отличные результаты по снижению восприимчивости к инсулину, которое обязательно приходит с возрастом. У этих людей данный процесс обратился вспять.

Несмотря на очевидность положительного воздействия терапии гормоном роста, у нее все же существуют и темные стороны. Во-первых, лечение дорогостоящее, от 2 до 8 тысяч долларов в год в зависимости от дозировки. Процесс лечения – это ежедневные уколы, а польза этого для здоровых людей крайне противоречива.

В 2002 году национальным институтом здоровья США было проведено исследование с участием 121 человека, проходивших терапию гормоном роста. Полученные Рудманом результаты подтвердились, но помимо прочего были выделены и некоторые весьма серьезные побочные эффекты:

— у 24 процентов мужчин развился диабет или устойчивость к глюкозе;

— у 39 процентов женщин появилась водянка;

— 41 процент участников жаловались на ломоту в суставах;

— у 32 процентов участников развился синдром запястного канала.

Поскольку терапия гормоном роста в борьбе со старостью – это явление довольно молодое, очень важно помнить о побочных эффектах, при этом понимать, что долговременные исследования относительно безопасности инъекций гормона роста еще впереди.

Однако, в наших силах сделать свой образ жизни таким, чтобы достичь хорошего результата без инъекций. Что же нужно делать?

1) Высокогликемические углеводы и сахар способствуют снижению выработки гормона роста в гипофизе, а увеличивает его выработку белковая диета. Таким образом, употребляя в пищу меньше сахара и продуктов с высокой гликемической нагрузкой, вы сможете повысить уровень гормона роста в своём организме.

2) Есть два главный фактора выработки гормона роста у здоровых людей – это глубокий здоровый сон и анаэробные упражнения. Люди, которые в течение всей жизни занимаются спортом, поддерживают в целостности мышечную массу, а вместе с ней и высокий уровень гормона роста.

3) Для того, чтобы стимулировать гипофиз вырабатывать больше этого гормона, нужно употреблять определенные аминокислоты, такие как глютамин, аргинин, глицин и орнитин. В свободном доступе есть добавки с различным количеством данных аминокислот.

4) Содержащие ДЭА добавки – это простой и недорогой способ увеличить уровень гормона роста.

Большинству людей, которые хотели бы на себе ощутить антивозрастное действие гормона роста, рекомендуется следовать вышеперечисленным советам. До получения окончательных выводов, инъекции следует делать только людям с определенными диагнозами.

Рудиментарные органы человека

Как только наука дойдет до изобретения такой технологии, которая будет на необходимом уровне поддерживать нужные питательные вещества в крови, человек перестанет нуждаться в органах, которые сегодня отвечают за выработку энзимов, химических веществ и гормонов.

В человеческом организме будущего гормоны и связанные с ними вещества будут доставляться нанороботами, а система идеальной биологической обратной связи станет держать под контролем выработку химических веществ и будет поддерживать необходимый баланс между ними.

В результате человеку не нужно будет большинство существующих сегодня органов. Процесс перекраивания, однако, не получится завершить за один раз. Каждая идея для каждого органа нуждается в развитии, образце и ступенях внедрения. Тем не менее, научное сообщество сегодня нацелено на радикальные изменения и усовершенствование человеческого организма.

Мелатонин

Статистика неумолима: более половины всех людей пенсионного возраста страдают от проблем со сном. В свою очередь, продолжительные нарушения сна – это прямой путь к депрессии и к снижению эффективности работы иммунной системы.

Мелатонин – это чувствительный к свету гормон, который вырабатывает эпифиз мозга человека. Человеческий суточный ритм держится под контролем биологическими часами. В течение дня количество мелатонина постепенно снижается, а к вечеру, перед сном, он снова повышается.

К полуночи уровень мелатонина на пике. Его выработка напрямую зависит от суточного цикла, а длительность выработки этого гормона связана с продолжительностью темного времени суток, поэтому зимой наш организм вырабатывает гораздо больше данного гормона.

В возрасте 7 лет в организме человека содержится максимальное количество мелатонина. К подростковому возрасту уровень его резко снижается, а с 45 лет эпифиз начинает уменьшаться, а клетки, вырабатывающие мелатонин, постепенно умирают.

Поэтому после 45 лет гормон вырабатывается хаотично. Когда вам исполнится 60 лет, ваш организм вырабатывает лишь половину того количества гормонов, которое было у вас в 20-летнем возрасте. Это и объясняет тот факт, что очень многие люди в возрасте страдают от проблем со сном. Недавние исследования показали, что добавки мелатонина могут помочь решить эту проблему.

Помимо прочего, мелатонин – сильнейший антиоксидант, его очень ценят при борьбе с различными видами рака.

При недостатке мелатонина с человеком происходит следующее:

1. Организм утрачивает способность вырабатывать больше этого гормона, поэтому начинает быстро стареть.

2. В процессе старения выработка гормона снижается еще больше и быстрее.

3. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха. Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин, даже несмотря на выработку спермы, значительно снижется количество гормона тестостерона.

4. И мужчины, и женщины страдают от ослабленной иммунной системы, становятся уязвимыми перед лицом различных болезней, начиная от банальных инфекций и заканчивая раком и аутоиммунными заболеваниями.

5. Происходят нарушения в работе всех органов, и скорость возникающих с ними проблем увеличивается по наклонной.

Спираль этих событий человек может замедлить, если ежедневно будет принимать небольшие дозы мелатонина. Поскольку организмы некоторых людей развивают устойчивость к этому гормону, начать приём следует с 4-5 ночей еженедельно.

Мелатонин – это широкодоступная и недорогая добавка, отпускающаяся из аптек без рецепта, но она может оказать сильнейшее влияние на ваш организм. Если вы решили сделать мелатонин частью своей борьбы с возрастом, то проконсультируйтесь со специалистом относительно дозировки.

Для большинства здоровых людей, не страдающих от проблем со сном, подходит дозировка в 0,1 мл за полчаса до сна. Дозу можно увеличить до 0,5 – 1 мл, но, как правило, это не требуется, если вы хорошо спите.

Если же трудности с засыпанием у вас есть, то вам нужно принимать гормон подъязычно для скорейшей абсорбции. Начните с небольшой дозы, постепенно увеличивая ее. Экспериментально доказано, что принятие мелатонина выше указанной нормы абсолютно бесполезно и не приводит ни к чему.

Если ночью вы часто просыпаетесь, то постарайтесь зафиксировать время выработки гормона. Обратите внимание, что вы при этом по утрам будете чувствовать себя усталым. Попробуйте в диете комбинировать продукты, обладающие и медленно высвобождающейся формулой, и быстродействующей.

Для того, чтобы не знать проблем при смене часовых поясов, принимайте по 3 мл мелатонина перед сном на новом месте в течение первых трех дней. Вам нужно будет экспериментальным путем найти свою дозу.

Все материалы носят ознакомительный характер. Заниматься самолечением опасно для жизни, обращайтесь за консультацией к специалисту.

источник

Тестостерон и продолжительность жизни: связи не обнаружено

Тестостерону отказано в способности продлевать жизнь
Кирилл Стасевич, Компьюлента

Тестостерон действительно может препятствовать обострению сердечно-сосудистых заболеваний в преклонном возрасте, но его «молодильный» эффект весьма ограничен: гормон не влияет на другие причины смерти.

Некоторое время назад были получены данные о том, что тестостерон предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Его тут же назвали новым «источником вечной юности», посчитав, что с помощью тестостерона можно победить и другие возрастные недуги – и вообще увеличить продолжительность жизни.

Новые результаты, полученные физиологами из Университета Западной Австралии, могут разочаровать тех, кто возлагал на тестостерон столь большие надежды.

Исследователи с 1996 года наблюдали за более чем 3 500 мужчинами преклонного возраста. Всем им было за 70, при этом из выборки исключили тех, кто по тем или иным причинам получал гормональную терапию. Учёные сопоставляли уровень тестостерона с причинами смерти и продолжительностью жизни. По их словам, уровень тестостерона действительно связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но на продолжительность жизни он, увы, не влияет. Повышенное содержание гормона уменьшает вероятность смерти от проблем с сердцем, но это значит лишь то, что причиной смерти будет другое заболевание.

Статья с результатами исследований (Hyde et al., Low Free Testosterone Predicts Mortality from Cardiovascular Disease But Not Other Causes: The Health in Men Study) опубликована в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Половые гормоны, к которым относится и тестостерон, имеют большое значение в поддержании здоровья. Однако говорить об их терапевтических возможностях, особенно применительно к таким глобальным вещам, как борьба со старением и увеличение срока жизни, рано. Действительно, мужчины с низким уровнем тестостерона чаще умирают от сердечно-сосудистых болезней, но на другие причины смерти гормон не влияет. Более того, мы ничего не знаем о том, не приводит ли он сам к преждевременной смерти, если начать принимать его в надежде на оздоровление сердца.

Видимо, универсальных «источников вечной молодости» в природе действительно нет. Что же до тестостерона, то о его лечебном эффекте можно будет с уверенностью говорить только после не менее масштабных клинических испытаний.

Подготовлено по материалам Университета Западной Австралии:
Study refutes testosterone as ‘fountain of youth’.

Читать статьи по темам:

Читать также:

Рецепт продления жизни: станьте карликом!

Карликовость при синдроме Ларона вызвана нарушением синтеза инсулиноподобного фактора роста, повышенная концентрация которого ведёт к «болезням старения» – раку, диабету, нарушениям кровообращения. Лекарства, подавляющие синтез ИФР, существуют. Хотите попробовать?

Еще один способ продления жизни: подавить активатор гормона роста

Мыши, в организме которых (в среднем для этой линии возрасте) ученые нарушили работу гормона, стимулирующего синтез гормона роста, прожили почти на четверть дольше животных контрольной группы, и в 5 с лишним раз реже болели раком.

Омолодиться гормоном роста? Спасибо, не надо!

Изучение уникальной популяции бразильских карликов показало, что дефицит гормона роста не влияет на продолжительность жизни. К сожалению, эти данные вряд ли уменьшат количество предложений омолодиться инъекциями соматотропного гормона.

Народная примета: гипотиреоз в старости – к долгой жизни

Для пожилых людей гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы) – это нормальное состояние и, возможно, является одним из признаков долголетия.

Предшественник половых гормонов – прогностический фактор мужского долголетия

Уровень дегидроэпиандростеронсульфата – предшественника, который организм конвертирует в женские и мужские половые гормоны – в крови мужчин является сильным прогностическим фактором долголетия.

Электронное СМИ зарегистрировано 12.03.2009

Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77-35618

источник

Роль гормонов в старении

Все гормоны организма можно разделить на две группы

Анаболические гормоны- способствуют росту и образованию тканей

(тестостерон, эстроген у женщин, прогестерон, гормон роста, мелатонин и ДЭА).

Катаболические гормоны- вызывают разрушение тканей (кортизол, инсулин и эстроген у мужчин).

У ровень анаболических гормонов практически всегда начинает снижаться после репродуктивного возраста .

У ровень кортизола, инсулина и эстрогена (у мужчин) не снижается с возрастом , а в некоторых случаях , как это бывает с эстрогеном у мужчин, наоборот, повышается .

Происходит нарушение гормонального баланса, которое играет важную роль в процессе старения.

Кортизол

О тветной реакцией организма на стресс является выброс кортизола из надпочечников, что приводит к:

А ктивизации сердечнососудистой системы и подавлению иммунитета.

П остоянные выбросы избытка кортизола ускоряют процесс старения , способствуя развитию болезней:

Р азрушение мышц и костей → остеопороз.

З адержка натрия в организме → артериальная гипертония.

С нижение иммунитета → иммунодефицитные состояния.

Инсулин

П ереизбыток- повышает уровень кортизола и вызывает инсулинорезистентность , способствует ускорению развития атеросклероза и увеличивает риск развития болезней сердца, увеличивает жировые отложения.

Гормон роста

Е го действие стало известно, благодаря публикации Даниэля Рудмана, исследователя М едицинского Колледжа Висконсина. Среди всех положительных эффектов гормона роста он выявил следующее: увеличение мышечной массы, уменьшение жировой ткани, укрепление костей, улучшение показателей холестерола и более высокую чувствительность к инсулину . Многочисленные подобные исследования пришли к таким же результатам.

Дегидроэпиандростерон

П репятствует бесконтрольному делению клеток. Повышает чувствительность к инсулину и выносливость к глюкозе. Снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний. У лучшает функционирование иммунной системы. Смягчает симптомы менопаузы. С огласно результатам экспериментов на животных добавки ДЭА могут замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни .

Щитовидная железа

В связи с этим у большинства женщин, главным образом в постменопаузе, появляются и постепенно усиливаются признаки гипотиреоза:

C ухость кожи, ломкость ногтей и волос,

У худшение памяти и снижение работоспособности, чувство зябкости,

Гипотиреоз нередко сопровождается дермопатией — кожа становится сухой, шершавой, бледной с восковидным или желтоватым оттенком, холодной на ощупь. Возможно появление кератодермии, мелких папулезных элементов и плотного отека на конечностях.

Менопаузальное старение

П ричина менопаузального старения — недостаток в организме женских половых гормонов эстрогенов.

Ф ункция половых желез начинает понижаться уже после 25–30 лет, после 40– 45 лет снижение становится особенно быстрым.

С уммарное количество эстрогенных гормонов после 40–45 лет снижается по сравнению со средними значениями в норме примерно в 13 раз, 17β-эстрадиола примерно в 8 раз, дегидроэпиандростерона в 5 раз.

С нижение уровня продукции эстрадиола в яичниках сопровождается экстраовариальным синтезом эстрона из андростендиола в подкожной жировой клетчатке. На этапе угасания функции яичников эстрон является доминирующим эстрогеном, оказывая существенный протективный эффект на кожу (в особенности у женщин с избыточной массой тела).

П о характеру проявления и времени возникновения обменные нарушения делятся на ранние, средневременные и поздние .

Ранние — вазомоторные симптомы (приливы жара, озноб, повышенная потливость, головная боль, гипотония или гипертензия, учащенное сердцебиение), эмоционально-вегетативные симптомы (раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство, депрессия, забывчивость, невнимательность, снижение либидо), изменение ритма менструаций и нарушение менструального цикла, дисгормональная миокардиодистрофия.

Средневременные- урогенитальные расстройства, дерматологические (сухость и ломкость ногтей, появление морщин, сухость кожи, выпадение волос), сексуальная дисфункция, артериальная гипертензия, остеоартроз.

Поздние — сердечно-сосудистые заболевания (ИБС), постменопаузальный остеопороз, болезнь Альцгеймера.

Т радиционно внимание обращают на неблагоприятное воздействие гипоэстрогении на изменения костной массы, состояние сердечно-сосудистой системы и снижение риска возникновения ряда фатальных заболеваний.

П ри этом влиянию постменопаузального дефицита эстрогенов на состояние кожи не придавалось должного значения.

Эстрогены наряду с другими половыми гормонами оказывают огромное влияние на структурное и функциональное состояние кожи.

Рецепторы половых стероидов обнаружены в ядрах эпидермиса, фибробластах дермы, базальных кератиноцитах, сальных и потовых железах, волосяных фолликулах, эндотелии сосудов. Таким образом, кожа – гормонозависимый орган.

Т акая зависимость особенно заметна в пубертатный период, когда под влиянием андрогенов практически у всех подростков наблюдаются явления себореи и акне.

Эстрогены

С тимулируют процессы пролиферации эпидермиса, влияя на увеличение секреции TGF-β1 (трансформированный фактор роста-β1) фибробластами, антиоксидантные и противовоспалительные процессы.

Р егулируют васкуляризацию кожи и соединительной ткани дермы, стимулируя синтез коллагена, ИЛI и ФР фибробластов, развитие эндотелиальных клеток, процесс пигментации.

Б иологическими «мишенями» для эстрогенов в коже являются базальные кератиноциты, меланоциты, адипоциты, фибробласты.

Изменения при гормональном старении затрагивают эпидермис, область дермо-эпидермального контакта, дерму, подкожно-жировую клетчатку, мышцы.

Старение и микроэлементы

Витамин D

О бладает ротивовоспалительными свойствами оказывает защитное действие и препятствуют укорочению теломер в лимфоцитах.

В ходе масштабного когортного исследования с участием близнецов в субпопуляции, включавшей 2 160 женщин, были измерены уровни витамина D в крови и длина теломер в лейкоцитах. Полученные результаты показали, что повышенные уровни витамина D в сыворотке крови соотносились с большей длиной теломер.

В лияет на длину теломер посредством механизмов, связанных со стабильностью ДНК.

Витамин В9

О бразует предшественники составляющих элементов ДНК (нуклеотиды) и влияет на стабильность ДНК, связанных белков и теломер.

В результате дефицита витамина возможно нарушение баланса доступных нуклеотидов при делении клеток, что приводит к укорочению теломер из-за неправильной репликации ДНК.

Витамины Е и С

С тимулируют активность фермента таломеразы, которая регулирует образование и длину теломер на концевых участках хромосом.

Селен

М инерал, предупреждающий старение кожи, потерю ею эластичности с последующим появлением морщин.

Б ез селена не происходит синтез необходимого фермента, предупреждающего окисление клеток – глутатионпероксидазы.

З ащищая клеточные мембраны, селен не допускает их деформации и нарушений в структуре ДНК, восстанавливает повреждённые клетки и способствует образованию и росту новых.

О ткрыто около 300 ферментов, содержащих этот ценный микроэлемент.

С тимулирует всасывание и обмен кальция и фосфора.

С тимулирует синтез коллагеновых волокон.

источник

maxxbay

Обо всех и обо всем

В организме человека имеются половые железы, мужские и женские, которые вырабатывают гормоны необходимые для продолжения жизни, т.е. для размножения. Половые железы у мужчин представлены в виде яичек, в которых проходит процесс спермагенеза и образование гормонов – андрогенов, которые регулируют у мужчин функции пола.

Сами яички состоят из системы сперматогенных канальцев, где вырабатываются мужские половые гормоны из холестерина при помощи различных ферментов. Также небольшое количество андрогенов вырабатывается в сетчатой зоне коркового вещества надпочечников.

Самым важным гормоном является тестостерон, который является ответственным за половое созревание мужчины, появление первичных и вторичных признаков, увеличение и размер полового члена, изменение тональности голоса, появление мужского типа оволосенения.

Тестостерон усиливает синтез белка, что и приводит к увеличению мышечной массы, формирует скелет, т.к. ускоряет образование матрицы кости и усиливает в них отложение солей кальция, что способствует росту костей и увеличению их толщины и прочности.

Кроме того, благодаря тестостерону, ускоряются обменные процессы в организме, а в крови возрастает количество эритроцитов.
Регулирует все функции по выработке гормона тестостерона железа внутренней секреции — гипоталамус расположенная в головном мозге и выработка тестостерона происходит постоянно, в отличие от секреции у женщин.

Если тестостерона вырабатывается недостаточно, то это может привести к евнухоидизму, что сразу же заметно по первичным и вторичным половым признакам, также начинается отложение жира на груди, происходит непропорциональное развитие скелета, откладывается жир на животе и бедрах.

Вместе с тем происходят нервно-психичесие изменения, что обусловливает отсутствие влечения к противоположному полу и вообще мужчина утрачивает типичные психофизиологичесие черты присущие мужчине.

Нормально развивающегося мужчины, процесс созревания заканчивается к 17 годам и после этого количество тестостерона в крови находится на постоянном уровне, а уже с 60 летнего возраста он начинает постепенно снижаться.

Женские половые гормоны, это эстроген и прогестерон. Эстроген вырабатывается яичниками с начала полового созревания и вплоть до климакса. Основным признаком образования гормонов у девочки являются увеличенные молочные железы и набухшие соски, и при этом девочки начинают, быстро расти, а затем рост прекращается, и на это также влияют эстрогены.

Выработку эстрогенов регулирует, как и у мужчин железа внутренней секреции – гипоталамус.
Женские половые гормоны поддерживают прочность костей, и стимулирует образование новой костной ткани, и при этом задерживают в ней фосфор и кальций.

Гормон прогестерон, который вырабатывается у женщин, является и мужским гормоном, но в организме женщины гормон прогестерон действует только вместе с эстрогенами, но он также исполняет и другие функции. Он может уменьшать чувство голода и жажды, и очень сильно влияет на эмоциональное состояние женщины, что и является причиной внезапных перемен в настроении и проблем со сном. Следовательно, гормоны тестостерон и прогестерон должны быть сбалонсированны, иначе будут проблемы со здоровьем.

Кроме того женские половые гормоны увеличивают биосинтез белка, усиливается при этом образования жира, и избыток его откладывается в подкожной основе, что и определяет внешние особенности женской фигуры. Под влиянием гормонов эстрогенов развивается оволосенение по женскому типу, кода становится гладкой и тонкой.

Сам тестостерон, является в организме гормоном полового влечения, как у мужчин, так и у женщин, т.е. горючего, которое разжигает половое влечение в период созревания и поддерживает его всю жизнь. Мужские гормоны – андрогены отвечают за эрекцию полового члена, а сексуальность женщин также поддерживается благодаря тестостерону, хотя у женщин, с возрастом изменяется уровень тестостерона и яйцеклетки перестают вырабатывать его, тем не менее, надпочечники продолжают производить тестостерон и благодаря этому женщина испытывает половое влечение.

Гормон тестостерон считается королем гормонов, он делает из мальчика мужчину и помогает женщинам достичь сексуального пика.
Гормон тестостерон вырабатывается лучше всего под воздействием солнечных лучей, поэтому люди в жарких странах считаются самыми темпераментными, это бушует в них тестостерон.

А вот алкоголь является ядом для яичек, и чем больше уровень алкоголя в крови, тем меньше тестостерона, и при этом яички никогда не восстанавливаются полностью, поэтому сегодняшние здоровые мужчины, которые увлекаются алкоголем, завтра станут немощными больными.

Отрицательное действие на выработку тестостерона происходит от постоянных стрессов и депрессий, которые укорачивают активную жизнь мужчин.
Высокая выработка гормона тестостерона стимулирует организм, повышает иммунитет и играет большую роль для обновления и омоложения клеток.
Если в организме постоянно накапливается тестостерон, то он отрицательно влияет на продолжительность жизни.

В этой связи можно отметить, что уровень тестостерона находится в прямой зависимостью с продолжительностью жизни, и поэтому женатые мужчины живут дольше, чем холостые, а частые разрядки в сексуальном плане, снижают уровень тестостерона и это способствует долголетию.

Раньше врачи мало уделяли внимания на продолжительность жизни и зависимость ее от функций половых желез и поэтому, когда начали производить коррекцию андрогенной зависимости, то продолжительность жизни мужчины, да и женщины, резко возросла.

Всем известно, что с возрастом появляется дефициты, выработки тестостерона, и при этом снижается активность как физическая, так и психологическая, и наступают депрессии, тревоги и психические переживания, поэтому и состояние здоровья резко ухудшалось, а, следовательно, и продолжительность жизни становилась значительно меньше.

Уровень тестостерона влияет и на физическую активность мужчины, при сокращении выработки тестостерона уменьшается его физическая активность, а соответственно и все обменные процессы в организме, что влечет за собой сбои в работе органов, и при этом ухудшается работа сердечно сосудистой системы.

У мужчин при снижении тестостерона в крови, увеличивается артериальное давление и поднимается уровень сахара в крови.
Когда проводится терапия тестостероном, то сразу уменьшается давление и происходят другие клинические улучшения состояния мужчины.
Следовательно, можно сделать вывод, что тестостерон и его количество содержащейся в крови увеличивает продолжительность жизни у мужчин.
У женщины яичники выделяются гормоны, которые присутствуют практически во всех органах и тканях и даже в коже, а также в головном мозге, костях, сердце и в других органах.

После менопаузы у женщин могут обостриться болезни, которые были не так заметны, поэтому для исправления гормональной картинки, можно использовать гормональные препараты, содержащие эстрадиол и к ним относятся: климара, эстрожель, эстрофем, прогинова, все они содержат гормон эстрадиол и вырабатываются из лекарственного сырья.

Следовательно, эстрадиол играет в организме женщины защитные свойства и является продуктом улучшающим настроение после менопаузы, улучшает память, работу сердечно-сосудистой системы, нормализует работу желудочно- кишечного тракта, все это ведет к нормализации работы органов и продлению жизни женщины.

источник