Я чихаю я охрип что такое это грипп или

Я чихаю я охрип что такое это грипп или

Войти

Я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп.


Не всегда кашляют и чихают именно от гриппа. Наш доктор написал и о простуде и о гриппе.
Дальше, все серьезно. А продолжение стихотворения в конце статей 🙂


Простуда. Насморк, чихание, кашель. Грипп или простуда?

Простуда (острое респираторное вирусное заболевание, вирусный назофарингит и др) — заразное, вирусное заболевание верхних дыхательных путей. Самая частая причина ОРВИ — риновирусы, пикорновирусы и коронавирусы.

Простуда НЕ развивается от переохлаждения, т.е. переохлаждение не является первичной причиной простуды, несмотря на распространенное поверье, однако переохлаждение может временно подавить иммунную систему (пока это четко не доказано) и способствовать развитию инфекции.

Простудой чаще болеют в холодное время года (с сентября по апрель).
Простуда — самое распространенное инфекционное заболевание у людей.
Грипп — острое респираторное заболевания, причина которого вирус гриппа. Грипп и простуду часто трудно отличить друг от друга (даже врачам), т.к. симптомы сходны, хотя обычно грипп протекает тяжелее. Лечение гриппа и простуды (во всех случаях, кроме тяжелых) практически идентично — обильное питье, постельный режим, тепло, снижение температуры.


Симптомы простуды

Самые распространенные симптомы простуды — кашель, чихание, боль в горле, насморк, заложенность носа, повышение температуры. Реже встречаются покраснение глаз, боли в мышцах, слабость, головные боли, озноб.
Комбинация двух симптомов — кашля и повышения температуры — обычно говорит в пользу гриппа, а не простуды с вероятностью 80%.

Тяжесть симптомов более выражена у маленьких детей, курильщиков и у пожилых пациентов (из-за относительной слабости иммунной системы у этих категорий больных).
Продолжительность симптомов — около недели, в некоторых случаях, к сожалению, дольше — до четырех недель.

Осложнения простуды

Простуда может привести к развитию оппортунистических инфекций и суперинфекций, например, к развитию бронхита, бронхиолита, крупа, пневмонии, синусита, среднего отита и др. Пациенты с предсуществующими заболеваниями, например, с хроническими заболеваниями легких (астмой, хроническим бронхитом) особенно подвержены развитию осложнений.

Вирусы, вызывающие простуду
В 30-50% случаев простуду вызывают риновирусы. В 10-15% случаев причина простуды — коронавирусы. Реже встречаются вирусы параинфлюэнцы, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирусы, энтеровирусы, метапневмовирус. Суммарно, простуду могут вызывать 200 различных типов вирусов. Из-за этого разнообразия вирусов и тенденции вирусов мутировать, выработать иммунитет к простуде невозможно.

Что еще важно
Роль переохлаждения уже обсуждалась выше.
Известно также, что недостаток сна может способствовать развитию простуды. Люди, которые спят меньше 7 часов ночью, в 3 раза чаще болеют простудой, подвергшись воздействию коронавируса, чем тем, кто спит более 8 часов.
Низкий уровень витамина Д — фактор риска развития простуды

Инкубационные период и развитие простуды
Вирус начинает размножаться через 8-12 часов после заражения. Симптомы обычно начинают развиваться через 2-5 дней после заражения, иногда быстрее — от 10 часов. Максимального развития симптомы простуды достигают через 2-3 дня после начала клинических проявлений (а при гриппе симптомы сразу достигают максимального развития).

Простуда, как уже было сказано, продолжается 7-10 дней, иногда болезнь затягивается до четырех недель.

Профилактика простуды

Лучший способ профилактики простуды — тщательное мытье рук. С помощью этой несложной манипуляции удается снизить частоту развития простуды на 20%.
Пробиотики эффективны у детей 3-5 лет.
Вакцину для предотвращения простуды разработать не удалось (эффективная вакцина от гриппа существует).

Лечение простуды

Лечение простуды — симптоматическое. Это значит, что лечение простуды направлено на облегчение симптомов, а не на ускорение выздоровления.
1. При простуде назначают лекарства для снижения температуры — чаще всего парацетамол или один из препаратов из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен).
Комбинированные препараты (например, “Хотрем” или “Фервекс”) не более эффективны, чем обычные противоспалительные и их не рекомендуют давать детям из-за побочных эффектов.
Обильное питьё, чтобы избежать обезвоживания.
Постельный режим
Полоскание горла теплым солевым раствором.
При насморке используют сосудосуживающие капли и солевые растворы в каплях в нос.

Антибиотики и антивирусные препараты
Обычные антибиотики не действует против вирусов, вызывающих простуду. Противовирусные препараты при простуде не используют.

Альтернативные методы лечения
Использование эхинацеи, календулы, чеснока не эффективно. Витамин С в нормальных или повышенных дозах может быть полезен только у людей, у которых простуда развилась на фоне усиленной физической нагрузки или после воздействия экстремально низких температур.

Прогноз
Прогноз при простуде отличный, подавляющая часть больных выздоравливает.

http://drloginov.ru/

Насморк, чихание, кашель. Грипп или простуда?

Вас беспокоит кашель, насморк, чихание, плохое самочувствие? Следует попытаться определить – грипп это или обыкновенная простуда.

Грипп чаще чем простуда приводит к развитию осложнений у пожилых, детей и ослабленных пациентов с сопутствующими заболеваниями. Лечение многих осложнений требует госпитализации. Самые частые среди них пневмония (воспаление легких), бронхит, синусит (воспаление придаточных пазух носа) и отит (чаще всего средний отит).

Итак, как определить грипп это или простуда?

Начните с измерения температуры тела. У большинства взрослых простуда сопровождается незначительным повышением температуры. При лихорадке выше 38?С почти наверняка у вас грипп.

Грипп обычно проявляется набором симптомов: сильная головная боль, интенсивная боль в мышцах по всему телу, недомогание продолжающиеся несколько дней. Сухой кашель и боль в горле обычно сильнее при гриппе.

Во время простуды напротив обычно преобладают заложенность носа и чихание. Головная боль и боль в мышцах беспокоят гораздо меньше. Слабость во время простуды не такая сильная, как при гриппе. В отличие от гриппа симптомы простуды обычно нарастают медленно и исчезают за 5-7 дней.

Когда следует обращаться к врачу

К врачу лучше всего обратиться до того как вы заболеете для проведения сезонной вакцинации от гриппа. Однако если вы не успели вовремя вакцинироваться от гриппа и заболели сами или в вашей семье есть больной человек, то следует обратиться к врачу. Предотвратить грипп или уменьшить симптомы помогут антивирусные лекарства, назначенные в течение 48 часов от начала болезни или контакта с больным человеком.

Следует немедленно обращаться за медицинской помощью при наличии симптомов

· затрудненного дыхания или боли в грудной клетке

· не снижающейся высокой лихорадки

· кашель, продолжающийся более 2х недель

· головная боль и заложенность носа более 2х недель

Все эти симптомы могут быть проявлением серьезных осложнений и требуют осмотра одного из наших врачей.

Конечно, Вы можете задать вопрос на нашем форуме. Мы постараемся непременно Вам ответить и как можно скорее.

Логинов ПВ, Европейский Медицинский Центр

Продолжение стихотворения
ГРИПП

У меня печальный вид —
Голова моя болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое?
Это — грипп.
Не румяный гриб
в лесу,
А поганый грипп в носу!
В пять минут меня раздели,
Стали все вокруг жалеть.
Я лежу в своей постели —
Мне положено болеть.

Поднялась температура,
Я лежу и не ропщу —
Пью соленую микстуру,
Кислой горло полощу.

Ставят мне на грудь горчичник,
Говорят: «Терпи, отличник!»
После банок на боках
Кожа в синих пятаках.

Кот Антошка прыг с окошка
На кровать одним прыжком.
— Хочешь, я тебе, Антошка,
Нос засыплю порошком?

Кот Антошка выгнул спину
И мурлычет мне в ответ:
«Прибегать к пенициллину?
Мне? Коту? С таких-то лет?!»

Я коту не возражаю —
Бесполезно возражать,
Я лежу, соображаю,
Сколько мне еще лежать?

День лежу, второй лежу,
Третий — в школу не хожу.
И друзей не подпускают,-
Говорят, что заражу.

Эх, подняться бы сейчас
И войти в четвертый класс:
«Зоя Павловна, ответьте,
Что тут нового у вас?
Зоя Павловна, ответьте. »
Зоя Павловна молчит.

Я на Марс лечу в ракете.
На меня медведь рычит.

— Как дела, неугомонный?
Как здоровье? Спишь, больной?
Это — лечащий, районный
Врач склонился надо мной.

источник

У меня печальный вид — голова моя болит. Я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп.

Как уберечь себя от простуды и что делать, если уже заболел? На эти вопросы отвечает зав. кафедрой эпидемиологии Сеченовского университета, главный эпидемиолог России Николай БРИКО.

— Ожидать подъёма заболеваемости гриппом, очевидно, стоит уже после Нового года, — предупреждает Николай Брико. — Клиническая картина его проявления в этом году стандартная — высокая температура тела, интоксикация, головная боль, боль в мышцах, затем насморк, боль в горле, кашель и другие симптомы.

— Насколько вообще опасно переболеть гриппом?

— Кажется, что грипп — совершенно неопасная болезнь. Можно попить таблеток, и все пройдёт. Многие люди вообще переносят его, что называется, «на ногах». Но на самом деле с гриппом шутить не стоит. Ведь если не долечиться до конца, могут быть серьёзные осложнения, чаще всего — пневмония. Кроме того, вирус гриппа поражает мелкие сосуды, поэтому возможно развитие инсульта и ишемической болезни сердца. Поэтому я рекомендую сделать заранее прививку. Даже если привитый человек всё-таки заболеет гриппом, он защитит себя от тяжелой формы заболевания.

Читайте также:  Как заболеть гриппом за один день в домашних условиях

— Ну а если все-таки человек заболел, как нужно лечиться? Какие таблетки принимать? А что делать категорически не стоит?

— При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Вызвать врача на дом, а в ночное время — бригаду «скорой помощи». Соблюдать постельный режим и следовать рекомендациям доктора. Самолечение недопустимо, особенно для детей и пожилых людей. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому нужно назначение специфических противовирусных препаратов и адекватной терапии антибактериальными средствами, чтобы не допустить осложнений. Кроме того, нельзя, чтобы больные или родители заболевших детей сами начинали приём антибиотиков, часто неоправданный. Это не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений, а, порой, способствует возникновению аллергических реакций, дисбактериозу, формированию устойчивых форм бактерий.

Для профилактики гриппа и ОРЗ сегодня существует много препаратов. Какие из них принимать и в каких дозах, решает только врач. Ещё нужно помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что по крайней мере на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки. Не рекомендуется активно пользоваться общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять. На свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

А вот профилактика гриппа имеет пряный вкус — спасаясь от болезни, необходимо ввести в рацион такие целительные продукты, как имбирь, лимон и острый перец. Вирусы гриппа редко пробивают такой «щит»!

Читайте «Боровичские Ведомости» в Яндекс.Дзен

источник

Я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп?

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале. С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю.

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале.

С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю: если с 11 по 17 января заболело 79 человек, то с 18 по 24 января — уже 159 человек, среди них 85 — дети. В большинстве случаев заинцы болеют в легкой форме, на стационар со средней степенью заболевания положили 16 человек. Самой действенной профилактической мерой от вируса врачи называют вакцинацию: в Заинске по этому пути пошли 26% населения — 15 483 человека поставили вакцины, и теперь могут почти не бояться разгулявшегося вируса.

Несколько простых правил профилактики заболевания для читателей «Нового Зая» подготовила врач по общей гигиене филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах Резеда Абзалова.

Правило 1. Двадцать секунд проточной воды

Часто мойте руки с мылом. По возможности откажитесь от рукопожатий на период активности вирусов. Не касайтесь руками своего лица. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом в течение 20 секунд удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (гаджетов, столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест, массовых мероприятий. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Этикет чихания предполагает, что воспитанный человек должен чихать и кашлять в одноразовую салфетку, которую необходимо максимально быстро утилизировать, а руки после этого процесса — тщательно вымыть.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Маска вирус не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. После использования маску, одноразовые салфетки нужно выбрасывать. Маска непременно должна закрывать не только рот, но и нос и при этом должна плотно прилегать к лицу, и через 3 часа она становится непригодной для использования.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Гуляйте на свежем воздухе.

Правило 4. Воздух здоровья

Соблюдайте режим проветривания и влажной уборки. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Мойте пол.

источник

Я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп?

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале. С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю.

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале.

С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю: если с 11 по 17 января заболело 79 человек, то с 18 по 24 января — уже 159 человек, среди них 85 — дети. В большинстве случаев заинцы болеют в легкой форме, на стационар со средней степенью заболевания положили 16 человек. Самой действенной профилактической мерой от вируса врачи называют вакцинацию: в Заинске по этому пути пошли 26% населения — 15 483 человека поставили вакцины, и теперь могут почти не бояться разгулявшегося вируса.

Несколько простых правил профилактики заболевания для читателей «Нового Зая» подготовила врач по общей гигиене филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах Резеда Абзалова.

Правило 1. Двадцать секунд проточной воды

Часто мойте руки с мылом. По возможности откажитесь от рукопожатий на период активности вирусов. Не касайтесь руками своего лица. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом в течение 20 секунд удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (гаджетов, столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест, массовых мероприятий. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Этикет чихания предполагает, что воспитанный человек должен чихать и кашлять в одноразовую салфетку, которую необходимо максимально быстро утилизировать, а руки после этого процесса — тщательно вымыть.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Маска вирус не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. После использования маску, одноразовые салфетки нужно выбрасывать. Маска непременно должна закрывать не только рот, но и нос и при этом должна плотно прилегать к лицу, и через 3 часа она становится непригодной для использования.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Гуляйте на свежем воздухе.

Читайте также:  Отечественный препарат от гриппа недорогие

Правило 4. Воздух здоровья

Соблюдайте режим проветривания и влажной уборки. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Мойте пол.

источник

Я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп?

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале. С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю.

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале.

С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю: если с 11 по 17 января заболело 79 человек, то с 18 по 24 января — уже 159 человек, среди них 85 — дети. В большинстве случаев заинцы болеют в легкой форме, на стационар со средней степенью заболевания положили 16 человек. Самой действенной профилактической мерой от вируса врачи называют вакцинацию: в Заинске по этому пути пошли 26% населения — 15 483 человека поставили вакцины, и теперь могут почти не бояться разгулявшегося вируса.

Несколько простых правил профилактики заболевания для читателей «Нового Зая» подготовила врач по общей гигиене филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах Резеда Абзалова.

Правило 1. Двадцать секунд проточной воды

Часто мойте руки с мылом. По возможности откажитесь от рукопожатий на период активности вирусов. Не касайтесь руками своего лица. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом в течение 20 секунд удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (гаджетов, столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест, массовых мероприятий. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Этикет чихания предполагает, что воспитанный человек должен чихать и кашлять в одноразовую салфетку, которую необходимо максимально быстро утилизировать, а руки после этого процесса — тщательно вымыть.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Маска вирус не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. После использования маску, одноразовые салфетки нужно выбрасывать. Маска непременно должна закрывать не только рот, но и нос и при этом должна плотно прилегать к лицу, и через 3 часа она становится непригодной для использования.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Гуляйте на свежем воздухе.

Правило 4. Воздух здоровья

Соблюдайте режим проветривания и влажной уборки. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Мойте пол.

источник

Я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп?

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале. С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю.

Как защититься от гриппа, почему пора впустить морозный воздух в дом и каков этикет чихания — в материале.

С 1 по 25 января в Заинском районе было зафиксировано 238 случаев ОРВИ. Эти данные приводит заместитель главного врача по эпидемиологии Фалих Зайнуллин. Он отмечает, что пик пришелся именно на последнюю неделю: если с 11 по 17 января заболело 79 человек, то с 18 по 24 января — уже 159 человек, среди них 85 — дети. В большинстве случаев заинцы болеют в легкой форме, на стационар со средней степенью заболевания положили 16 человек. Самой действенной профилактической мерой от вируса врачи называют вакцинацию: в Заинске по этому пути пошли 26% населения — 15 483 человека поставили вакцины, и теперь могут почти не бояться разгулявшегося вируса.

Несколько простых правил профилактики заболевания для читателей «Нового Зая» подготовила врач по общей гигиене филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ (Татарстан)» в Альметьевском, Заинском, Лениногорском районах Резеда Абзалова.

Правило 1. Двадцать секунд проточной воды

Часто мойте руки с мылом. По возможности откажитесь от рукопожатий на период активности вирусов. Не касайтесь руками своего лица. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом в течение 20 секунд удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (гаджетов, столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест, массовых мероприятий. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Этикет чихания предполагает, что воспитанный человек должен чихать и кашлять в одноразовую салфетку, которую необходимо максимально быстро утилизировать, а руки после этого процесса — тщательно вымыть.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Маска вирус не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. После использования маску, одноразовые салфетки нужно выбрасывать. Маска непременно должна закрывать не только рот, но и нос и при этом должна плотно прилегать к лицу, и через 3 часа она становится непригодной для использования.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Гуляйте на свежем воздухе.

Правило 4. Воздух здоровья

Соблюдайте режим проветривания и влажной уборки. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Мойте пол.

источник

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

ВЕСЕЛЫЕ КНОПКИ ПЕРЕХОДЫ ИСТОЧНИК: .

Очень понравилось это тесто с водкой для сочных и мягких чебуреков. Предлагаю и Вам с ним познако.

Метки

Рубрики

  • АНИМАШКИ,смайлики, гифки (78)
  • ВО САДУ ЛИ, В ОГОРОДЕ (498)
  • *наша дача без нас плачет. (дачные идеи) (67)
  • *огород, всё в нем и для него (45)
  • *полив в саду,огороде (12)
  • *рассада,семена,черенки (49)
  • *сад, все в нем и для него (47)
  • *сад: — яблоня; — груша; — с (5)
  • *садово-огородная нечисть,сорняки (85)
  • *советы,секреты,хитрости (36)
  • *удобрения,подкормки,стимуляторы,компост (66)
  • *черенкование,обрезка,размножение (25)
  • ВСЕГДА ПОД РУКОЙ для дневника (25)
  • ВСЁ О ЦВЕТАХ и цветущих кустарниках для сада (201)
  • *комнатные цветочки (27)
  • *георгины,гладиолусы,тюльпаны (9)
  • *гортензия,рододендроны (16)
  • *каталог цветов (1)
  • *клематисы, лианы (15)
  • *лилии,лилейники,ирисы (8)
  • *петуния,астры (16)
  • *пионы,древовидные пионы (19)
  • *разноцветье цветочное (1)
  • *розы (53)
  • *сирень,калина,жимолость,вейгела и др. (10)
  • *советы,секреты,хитрости (15)
  • *флоксы,хризантемы,астильба (8)
  • *хосты,настурция (2)
  • ЖЕНЩИНА всегда прекрасна(картинки, фото,цитаты) (183)
  • ЖИВОПИСЬ,картины,фото – красота рукотворная (60)
  • ЗДОРОВЬЕ – самое больное место (993)
  • *анализы, диагностика (14)
  • *вены, варикоз, отёчность (13)
  • *вредные привычки. Рецепты избавления (22)
  • *гимнастика, массаж,упражнения,йога (108)
  • *горло,ухо,нос,зубы,полость рта,герпес (32)
  • *грибок ногтей,кожи,проблемы (39)
  • *давление,гипертония,гипотония (14)
  • *женские проблемы (4)
  • *ЖКТ,печень,почки,поджелудочная,желчный,геморрой (34)
  • *зрение,глаза,болезни (31)
  • *кожные проблемы,раны,ушибы,мозоли (50)
  • *кровь (5)
  • *легкие,бронхи,кашель (34)
  • *лекарства, витамины. Ликбез для пациента (27)
  • *медицина,страховка,услуги,правовой ликбез (8)
  • *нервишки (1)
  • *ОРВИ,ангина,грипп,простуда,насморк (44)
  • *очищение организма, вес (3)
  • *плавание (1)
  • *позвоночник,шея,спина,поясница,грыжа,отложение со (56)
  • *полезно для здоровья/продукты,препараты,рецепты,д (62)
  • *помоги себе сам/ рецепты народной медицины,советы (90)
  • *самодиагностика, самоисцеление (30)
  • *сердце, сосуды,головной мозг,память (32)
  • *скорая помощь. аптечка (29)
  • *суставы,ноги,руки (68)
  • *Цигун, тибетская и китайская медицина (26)
  • *щитовидная железа (3)
  • ИНТЕРЕСНО для себя, саморазвитие (20)
  • ИНТЕРЕСНОЕ в дневниках друзей (12)
  • КАРТИНКИ (5)
  • КЛИПАРТ (162)
  • КНОПОЧКИ-переходы (53)
  • КОМПЬЮТЕР для «чайника» (113)
  • КОПИЛОЧКА для оформления дневника (85)
  • КРАСОТА в мире, природе (79)
  • КРАСОТА рукотворная (69)
  • КРАСОТА – «страшная» сила (281)
  • *в женщине всё должно быть прекрасно. (12)
  • *рецепты красоты аптечные,природные (28)
  • *секреты красоты,советы (17)
  • *тело,фигура,похудение,стройность (54)
  • *уход за волосами,бровями,ресницами (46)
  • *уход за кожей лица,шеи,тела (97)
  • *уход за руками, ногами (13)
  • КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ (1455)
  • *блины, оладьи (43)
  • *блюда из круп,макарон (17)
  • *блюда из молочных продуктов,яиц (10)
  • *блюда из мяса (67)
  • *блюда из овощей (36)
  • *блюда из птицы (74)
  • *блюда из рыбы (32)
  • *блюда из субпродуктов (14)
  • *горько-сладенькое и другие напитки (21)
  • *готовим в мультиварке,микроволновке (73)
  • *консервация,заготовки (3)
  • *кремы, начинки,глазурь (34)
  • *оформление, украшение блюд (5)
  • *первые блюда (6)
  • *печенье,кексы,куличи (48)
  • *пироги, пирожки, другая выпечка (259)
  • *разная вкуснятина (114)
  • *рамочки кулинарные (28)
  • *салаты, паштеты,закуски, соусы (103)
  • *сладенькое своими руками (12)
  • *советы кулинара (93)
  • *тесто (117)
  • *торты без выпечки (28)
  • *торты,пирожное (216)
  • МУДРЫЕ МЫСЛИ, цитаты, высказывания (47)
  • ОФОРМЛЕНИЕ дневника (294)
  • ОХ, УЖ ЭТИ ДЕТКИ. (20)
  • ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧКИ (124)
  • ПАМЯТЬ. МЫ в этом МИРЕ только ГОСТИ . (18)
  • ПЛЕЙКАСТЫ, клипы, видео (16)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ для друзей (4)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ к праздникам (92)
  • ПОЛЕЗНОЕ для творчества (139)
  • ПОЛЕЗНОЕ,познавательное (80)
  • ПОЛЕЗНЫЕ советы для легкой жизни (230)
  • * в хозяйстве пригодится. (13)
  • * стираем, чистим, гладим. (43)
  • * я бы не додумался. (35)
  • *интерьерное (22)
  • *самоделки. (12)
  • *советы,секреты,хитрости (62)
  • *чистим,моем,прочищаем,освежаем (30)
  • ПОМОЩНИКИ в хозяйстве из домашних запасов,аптеки (15)
  • Приколы (1)
  • ПУТЕШЕСТВИЕ по странам, городам (41)
  • *красоты со всего мира (1)
  • *полезно знать путешественнику (7)
  • РАЗДЕЛИТЕЛИ-украшалочки (185)
  • РАМОЧКИ от умельцев (503)
  • РЕЛАКС.Посмотри, послушай,отдохни. (38)
  • РЕЛИГИЯ,ВЕРА,ПРАВОСЛАВИЕ (145)
  • *ангел-хранитель (8)
  • *духовные мудрости,лирика (17)
  • *иконы, святые (7)
  • *молитвы, псалмы (40)
  • *монастыри,церкви,часовни,виртуальные экскурсии (12)
  • *рамочки,клипарт церковные (45)
  • *ритуалы,праздники,церковные правила (15)
  • СВАДЬБА (29)
  • СЕБЕ НА ЗАМЕТКУ. Полезные ссылки.Информация. (96)
  • СОВЕТЫ для кулинара.Если не знал . (1)
  • СПАСИБКИ, благодарки (10)
  • СТИХИ (729)
  • СХЕМЫ,фоны для дневника (29)
  • ТВОРЧЕСТВО не имеет предела и границ (3)
  • ТЕКУЩИЕ новости (16)
  • УРОКИ для «чайников» (73)
  • Флеш,игры,развлечения (5)
  • ФОТОМАСТЕР (127)
  • *генераторы слайд-шоу (13)
  • *фото в интерьере (13)
  • *фотографируем и фотографируемся (20)
  • *фоторедакторы, сайты обработки фото (81)
  • ХИТРОСТИ ЖИЗНИ. Подсказки,советы,рекомендации (5)
  • Чтобы не забылось. (1)
  • ШПАРГАЛКА(Век живи, век учись. ) (131)
  • ШЬЕМ И ПОРЕМ (193)
  • *портновские секреты,приёмы (84)
  • *секреты рукодельницы (22)
  • *швейная машинка (12)
  • *шьем легко (73)
  • ЭНЕРГЕТИКА, космоэнергетика (10)
  • ЭНЦИКЛОПЕДИИ,словари,справочники (17)
  • ЮМОР. Смеха много не бывает. (193)
  • ЮРИДИЧЕСКИЙ и правовой ликбез (56)
Читайте также:  Клизма при гриппе ребенку

Приложения

  • Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым — от признания в любви, до

Ссылки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

У меня печальный вид — голова моя болит, я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп.

У меня печальный вид — голова моя болит, я чихаю, я охрип. Что такое? Это — грипп.


Грипп. Как мы его любим лечить.

Народные методы: водка с перцем — полумера, калина — самое то.

1. Принимаем ударную дозу «растворимого чая против простуды»

Комментарий специалиста: «Эти напитки действительно хорошо снимают основные симптомы ОРВИ: температуру (поскольку содержат парацетамол), насморк (благодаря фенилэфрину), боль и ломоту в суставах (из-за наличия фенирамина), но к самому вирусу все эти вещества никакого отношения не имеют. Более того, они могут «загнать» болезнь еще глубже, т. к. организм под их действием перестает сам бороться с вирусом. А это чревато осложнениями. Кроме того, все составляющие вещества такого чая имеют свои побочные реакции и, выпив более 3—4-х пакетиков такого чая, вы рискуете получить солидный букет: аллергию, расстройство ЖКТ, повышение давления, задержку мочи и т. д.».

2. Стакан водки с перцем — и в кровать!

Комментарий специалиста: «Это полумера. В самом начале болезни алкогольные напитки действительно могут помочь, расширяя кровеносные сосуды, что в свою очередь активирует кровоток и защитные силы организма. Жгучий перец также улучшает кровообращение, плюс к тому обеспечивает организм ударной дозой витамина С. Самочувствие на некоторое время действительно улучшается. Однако если грипп или ОРВИ уже развились, то никакая перцовка не поможет».

3. Парим ноги, ставим горчичники и делаем ингаляции

Комментарий специалиста: «В первые дни болезни организм активно борется с вирусом, повышая температуру. А мы начинаем изгонять болезнь паром, забывая, что все тепловые манипуляции должны проводиться при нормальной температуре. Как следствие получаем высокую температуру, которую сложно сбить. А вот когда температуры нет, эти меры очень даже эффективны. Так как благодаря им улучшается кровообращение, а при этом стимулируются все обменные процессы, и токсины быстрее выводятся».

4. Едим чеснок и лук вприкуску с медом

Комментарий специалиста: «Чеснок и лук богаты фитонцидами — летучими эфирными маслами, обладающими свойством быстро нейтрализовать вирусы. Кроме того, они содержат витамины и микроэлементы, укрепляющие иммунитет. Поэтому этот рецепт может быть очень даже эффективен в борьбе с вирусом. Эффект усилится, если вы чеснок или лук смешаете с салом: оно является адьювантом, т. е. стимулятором иммунитета».

5. Пьем «ведрами» чай с лимоном или едим лимонное масло (для его приготовления нужно измельчить в мясорубке 2 лимона (с кожурой) и смешать с пачкой сливочного масла).

Комментарий специалиста: «Лимон не является лекарством от гриппа или простуды, но благодаря содержанию в своем составе витамина C он повышает иммунитет, укрепляя силы организма. Так ваш организм как минимум легче перенесет заболевание. Конечно, можно просто пить чай и добавлять в него дольку лимона, убивая тем самым двух зайцев: внося в организм витамины и предупреждая интоксикацию. Но если параллельно рассасываете лимонное масло, как сказано в рецепте, вы таким образом дезинфицируете слизистую рта и глотки, обеспечиваете профилактику ангины и поддерживаете местный иммунитет».

6. Налегаем на малину-калину

Комментарий специалиста: «Калина содержит фитонциды, которые убивают бактерии и вирусы, а также аскорбиновую кислоту и витамины. Она снимает отеки и облегчает отхождение мокроты. А малина содержит салициловую кислоту — природный аналог аспирина, а значит, эффективно снижает температуру и устраняет головную и мышечную боль. Но важно использовать именно замороженные ягоды, а не варенье, т. к. сладкое — отличная среда для размножения болезнетворных бактерий».

7. «Глушим» антибиотики

Комментарий специалиста: «Антибиотики бессильны против вирусов. Они действую только на бактерии, поэтому подключать их нужно, когда развилось осложнение — бактериальная инфекция. А «наедаясь» антибиотиками во время гриппа, вы только уменьшаете свои защитные силы, так как они губят полезную микрофлору в кишечнике, которая поддерживает иммунитет».

8. Пьем настойку эхинацеи

Комментарий специалиста: «Эхинацея — это растение, которое обладает адаптогенными свойствами, то есть помогает приспособиться к любым переменам. Поэтому когда перемены уже произошли (вирус вас атаковал), она уже мало чем поможет. Кроме того, помните, что принимать настойку на ночь нельзя, иначе бессонная ночь вам гарантирована».

9. «Едим» иммуно¬стимуляторы

Комментарий специалиста: «Здоровым людям стимуляторы интерферона не нужны, они им могут только навредить: может произойти сбой в иммунной системе и справиться с простудой или гриппом будет еще сложнее. Но без них не обойтись, если у человека есть иммунодефицит. О нем может говорить какое-либо хроническое заболевание, например, часто обостряющийся герпес, хроническое воспаление почек, бронхов и др.».

10. Никак

Комментарий специалиста: «Это самая грубая ошибка! Грипп опасен своими осложнениями (отитом, бронхитом и т. д.), и без наблюдения врача вы можете пропустить их начало. Кроме того, переносить вирус на ногах очень опасно. Во-первых, первые часы заболевания — самые непредсказуемые. Выйдя из дома с температурой 37 °С, через пару часов может быть уже под 40. Во-вторых, находясь в коллективе, вы заражаете окружающих. И в-третьих, пока организм борется с болезнью, ему нужен отдых. Иначе астенический синдром (длительная усталость и разбитость) после болезни вам обеспечен. Самый оптимальный вариант «ничегонеделанья» — это остаться дома, отлежаться, не забывая про обильное питье. А в специальном лечении грипп действительно не нуждается».
Источник

источник